Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, February 19, 2007

Mjoch woog op het moment van schrijven 66.00 kg (bmi: 23.67).

Gelukkig vanaf vorige week vrijdag een beetje de dieet-dip te boven. En gister heb ik 55 minuten hardgelopen. Het ging heel erg lekker. Gewoon easy in mijn eigen tempo. En de dag daarvoor niet teveel gezopen voor de verandering (dat had ik vrijdagavond alweer gedaan... begint ook een beetje een vervelend verhaal te worden). Woog gisterochtend keurig 66 kg, dus de schade viel ook mee. De dam-tot-dam zie ik nu nog maar als een flinke heuvel ipv een enorme berg.
:joggendmannetje:

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan