Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, May 4, 2007

Vicky18 woog op het moment van schrijven 91.00 kg (bmi: 29.71).

Gisteren had ik mijn 1-jarig jubileum. Precies die dag was ik een jaar eerder begonnen met lijnen. Daarnaast is het de verjaardag van ons pap. Misschien een rare dag om te beginnen, maar ooit moet het begin er zijn. Ondertussen staat de teller ook al 13 kg. Dus al een aardige prestatie.

Hoe ik dat voor elkaar heb gekregen? Gewoon door vragen te stellen aan me als ik zin had om iets te pakken:

- Heb ik honger?
- Nee, heb ik trek?
- Ja waarom dan? Gewoon zin om iets te pakken of om ergens niet mee om te gaan?
- Ligt het aan het ergens niet mee om aan dan kan ik het niet uitpraten/verwerken?

Het lag vooral vaak aan het laatste punt. Ondertussen kan ik al een stuk beter onder woorden brengen waar ik mee zit en dat is te merken aan me (al zeg ik het zelf ;)). Dus ik raad iedereen aan om dat eens te analyseren voor zichzelf.

Ik heb zelf ondervonden dat je vaak wel nee kunt zeggen tegen de gewone honger, maar niet tegen die drang van lekkere trek. Ik heb ook geleerd dat je nooit moet zeggen dat je iets niet mag. NIETS is erg als het maar in mate is.

Dus waar ik dit jaar mee bezig ben geweest is kijken naar mijn gedrag en dat veranderen. Mijn gewicht ging automatisch mee. Ik wens iedereen heel veel succes en ik zal hier ook nog een heel lange tijd te vinden zijn, want ik stop niet!

:kisskiss: Vicky

May 7, 2007 om 12:11
Hee Vicky!!

Jij gaat ook goed zo te zien! (+) Mooi verhaal, het klopt allemaal! :)
En de foto's in je galajurk zijn echt mooi, je ziet al echt een groot verschil met de andere foto!! Echt goed! :yougogirl:

:kussie:
Groetjes Sanne
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan