Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, May 11, 2007

Olive woog op het moment van schrijven 87.60 kg (bmi: 29.61).

Goedemorgen iedereen,

vooreerst bedankt iedereen voor jullie berichtjes in mijn dagboekje. Het doet me echt goed en helpt me.

Ik ben blij. De weegschaal gaf deze ochtend 87.6 aan
Dus is er 2.7 af sinds vorige week. Ik weet wel dat er heel wat water bijzit want daar heb ik af en toe veel last van. maar toch geeft het een enorme boost om goed verder te gaan.
Zolang ik het met niet al te veel moeite kan, blijf ik rond de 1000 à 1200 kcal proberen.
Als het me wat meer moeite gaat kosten, verhoog ik mijn kcal inname naar 1400, maar niet alle dagen van de week.

Deze avond is er bingo avond van de school van mijn twee jongsten. Eerst bingo voor de kinderen, dan porchetta (een volledig varken geroosterd in een traditionele oven, met allemaal koude slaatjes), en dan bingo voor de ouders.
Het eten zal wel meevallen. Ik neem me voor om mijn vlees te halveren en aan man of kinderen door te schuiven (zij hebben hellemaal geen gewichtsprobleem), veel slaatjes en geen sausjes te nemen.

Zaterdag is het opendeurdag van de muziekacademie (ik en mijn tweede jongste spelen trompet) met een italiaans maaltijd. Dit jaar heb ik me maar niet ingeschreven voor de maaltijd. Het zou een beetje teveel van het goede worden dit weekend. Ik maak wel een italiaanse maaltijd thuis met een lekkere magere groentensaus. Zo zijn de kinderen ook blij.

Zondag gaan we dan naar mijn ouders aan zee. Zij wonen op 175 km dus zien we elkaar niet zo veel. Ik probeer wel 1 keer in de maand te gaan maar dat lukt niet altijd. Ik weet al dat mijn moeder lamsbout gaat klaarmaken met gratin dauphinois. niet echt bevorderlijk voor het lijnen dus. maar ook hier zal ik eerst veel groentensoep eten op voorhand en ik heb alvast gevraagd dat zij er ook veel gestoomde groenten bijmaakt. Zij weten dat ik probeer af te vallen en steunen me er ook in.

Zo een druk weekend voor de boeg dus.

maar eerst nog een dag werken.

:groetjes: en liefs,
:)live

May 11, 2007 om 05:42
:hoihoi:olive:hoi:

he jij bent echt goed bezig :bighug::ja:

ja weet je soms heb je van die weekends

maar je doet gewoon de helft truc
van alles een klein beetje

he deze wil ik je even sturen =10kg=
die heb je verdiend

ik wil je een heel goed :weekend: toewensen

:liefs::groetjes::catharina:
:groetjes:



De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan