Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, December 2, 2007

Blondelicious woog op het moment van schrijven 61.80 kg (bmi: 20.65).

Gisteren met de verhuizing gingen ze allemaal patat eten, en ik heb gewoon NEE gezegd ! Was wel trots op mezelf moet ik zeggen :cool05:
Omdat ik savonds uitging had ik wel bij het avondeten zilvervliesrijst op. Mag eigenlijk pas bij de tweede fase, maar wilde niet dat ik al na een uur tegen mijn vrienden moest zeggen dat ik al naar huis wilde omdat ik me zwak zou voelen.
Na 2 uurtjes dansen werd ik even niet goed, ben snel naar buiten gegaan. ( combinatie dieet en ongesteldheid en de bassssss denk ik ) Daarna ging het weer beter. Nog een uur gedanst en toen wilde mijn vriendin naar huis, ze had een gekneusde teen en trok het echt niet meer.
Ik heb geloof ik 3 of 4 cola's op. Reslutaat .... 0,1 kilo eraan. Maar ja, nog steeds ongesteld dus ik neem het met een korreltje zout.

Vanaf nu heb ik deze doelstellingen voor de komende week ..........

* echt die 2 liter water per dag gaan drinken
* maandag cardio, dinsdag bodyjammen en vrijdag 2 uur salsadansen.
misschien donderdag nog trainen, maar dan komt ook prison break :owow:
* nog 1 week fase 1 van South Beach, alleen morgen met de lunch 2 bruine
boterhammen met kipfilet, heb namelijk niets anders in huis.

:04liefs:

December 2, 2007 om 07:45
Hey!

Bedankt voor je berichtje, was een leuke verrassing!

Ik wens je een fijn restje van het weekend en ik kom snel weer even bij je kijken. Succes met de rest van de verhuizing!

:bloem: Hans
Onbekend
December 2, 2007 om 13:14
ach meis, de 0,1 kilo is helemaal niets. een keer naar de toilet en je bent het alweer kwijt...
tja.. mijn weegschaal. het is niet anders, zal wel met deze verder moeten, hij is iig erg nauwkeurig....
dus is weeg weer over de 90.. foei dat voelt dan toch wel even heel anders moet ik zeggen dus snel weer naar de 8 toe!
fijne zondagavond nog.
liefs, moon
December 3, 2007 om 06:35
Haa,

Heb je een goed weekend gehad?

Zaterdag was mijn weegdag en de weegschaal gaf 56,2 aan ( - 0,3 kg), maar dat heb ik dezelfde dag er weer bij gegeten! Ik heb friet, gevulde speculaas, chocola en koekjes op :boos: Durf nu niet op de weegschaal haha.

Deze week ga ik er weer flink tegenaan!

Succes he!

Liefs Angel
December 5, 2007 om 11:35
hihi, nou voor dat brood hoef je echt niks speciaals in de keuken te kunnen hoor. Je meot kunnen schudden en je moet een broodvorm hebben voor in de oven. :)
:bakker:
December 5, 2007 om 16:37
HALLO!
nog heel bedankt voor de verjaardag felicitaties... ben e beetje laat maar heb het zo druk de laatste tijd.. pppfff, drukke maand!Maar die vliegt ook weer om!

nog veel succes, liefs leentje
December 7, 2007 om 03:27
hoi ja indd de laatste 3 kilo pfff zwaar kut!! vooral als je ongesteld bent heb ik nu ook en val amper af Maar hopelijk gaat daarna weer snel:D

gr nikita su6
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan