Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, January 6, 2008

Thinforever woog op het moment van schrijven 82.50 kg (bmi: 26.63).

Eigenlijk zou je hier ook een soor notitieblokje moeten kunnen bijhouden. Maar of die is er niet, of ik kan m niet vinden. Nu ja, dan gebruik ik mijn dagboek maar als notitieblokje...

verhouding voedingselementen: 30% eiwit, 40% koolhydraat, 30% vet.

Ah! Ik heb m al gevonden. Hij is er wel.

January 7, 2008, gewijzigd door Louann op January 7, 2008 om 07:57
Hoi buddy... heb het gevoel dat wij de zelfde info aflopen.... 30-40-30 The Zone toevallig? Ik probeer ook mijn eten zo te verdelen alleen wil het nog niet echt lukken, te veel vet en te weinig eiwitten of te weinig koolhydraten, dat vet weet ik dan wel weer meer dan genoeg te doen, mmmmm zou dit de reden zijn dat ik over de jaren heen toch een ruime verzameling aan vet heb opgebouwd?

:staycool: liefs!!
January 21, 2008 om 09:24
hey girl, hoe gaat het? Je bent hier al een tijdje niet geweest.. ook wel begrijpelijk, maar toch weer even een porretje hier :pestkop: Heb je zin om binnenkort een hapje te eten(low fat wel te verstaan)? O ja mijn naam even verandert, geloof dat mijn huisgenoot er namelijk was achter gekomen

Liefs Louann
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan