Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, January 6, 2008

Drummer woog op het moment van schrijven 117.00 kg (bmi: 33.82).

Het ultieme deja-vu gevoel is weer van toepassing aan deze kant van de lijn.

Avond-nachtdienst bij de Bloedbank. Een volle snoeppot bij de afname met dropkrijtjes. Normaal gegeten en toch trek in die dingen..... Ik ga me beperken tot 1 handje.

Morgenochtend meteen door naar de sportschool om wat van die oefeningen van het wasbord dieet te proberen. Mijn shakes blijf ik maken zolang ik nog ingredienten heb en als ik dan geen goed gevoel heb, doe ik dat deel niet meer. Ik zal luisteren naar mijn buddies die zeggen dat het vast niks voor mij is.....

Ik wens iedereen een fijne week toe. Vanaf nu geen smoesjes meer, er tegenaan! Succes!

:bloem: Hans :knuffel:

:drummer:

January 6, 2008 om 16:19
Hoi Drummer,

Ohhhh, nu heb je toch wat geschreven. Die krijtjes vind ik ook zo lekker. Ben blij dat ik ze niet in huis heb, krijg er spontaan zin in. Misschien kun je de volgende keer schrijven over heerlijke groene salades, lekker fruit of zo? Heeft misschien hetzelfde effect?

Even zonder gekheid. Ik was eerlijk gezegd blij te lezen dat je met die shakes gaat stoppen. Ik denk dat verstandig eten voor jou veel gemakkelijker is. Makkelijk praten heb ik he. Ik werk niet fulltime en heb voor een heel gezin te zorgen. Moet me dus aan een zekere regelmaat houden. Bij jou is dat toch een stuk moeilijker.
Wel heel goed dat je naar de sportschool blijft gaan. Volhouden !!!

Ik weet dat je al eerder het advies van iemand hebt gehad om eens naar de Weight Watchers te kijken. Het lijkt me inderdaad zeer geschikt voor jou. Je moet daar nl. enorm veel eten om je stofwisseling op gang te krijgen/houden. Ik ben er nl. van overtuigd dat jij niet afvalt omdat je te weinig eet. Nee, niet lachen, zo werkt het echt.
Bij WW wordt je een kei in het zoeken en vinden van produkten die jij lekker vindt, en die weinig punten kosten.
Er is nu gratis inschrijven (+ gratis boodschappenboekje) en je betaalt dan 10 euro voor een bijeenkomst. Als je 4 keer bent geweest heb je alle boekjes die je nodig hebt om het programma vervolgens zelf te volgen. Nog een voordeel, de dames op zo'n cursus knuffelen je half dood, want die vinden het prachtig als er een man mee doet. Vinden ze heel stoer.
Kijk een op de site voor een cursus bij jou in de buurt. Ze worden zowel overdag als 's avonds gegeven.

De WW heeft mij enorm geholpen om mijn voedingspatroon goed onder de loep te nemen en ik heb er echt enorm veel van geleerd.

Als je vragen hebt, laat maar weten.

Groetjes en liefs, Regina
January 6, 2008 om 16:34
Oh ja, bedacht me nog iets. Zag dat je 14 december 2007 voor het laatst je gewicht hebt ingevoerd. Kijk eens 12 maanden terug. Je zult dan zien dat je in een jaar tijd toch zo'n 5 kilo bent kwijt geraakt. Ik vind dat hartstikke goed. Nu doorzetten he.

Je mocht, en mag, er dan uitzien als een grote, lieve knuffelbeer, ik vind je met je smallere gezicht en lijf toch echt een stuk aantrekkelijker dan op je eerste foto's. Dit is een compliment dat ik je wil geven, en ik hoop dat er nog vele zullen volgen....

Kus,
Regina
January 6, 2008 om 17:02
Dank!!
Gaat goed komen,
hij is net op Schiphol geland!!

:hug::kusje::liefs::kaar32:
January 6, 2008 om 17:52
doe mijn best :verlegen:
January 6, 2008 om 18:40
:stunter:
:grappig:
January 6, 2008 om 18:42
Succes morgen op de sportschool :alleskomtgoed:

:oantmoarn:

Slaap lekker, :kus2:

Anna:poes2:
January 7, 2008 om 03:34
Hey Hans, wat lees ik nou? Heb jij je tot shakes laten verleiden?
Heftig hoor en lastig om vol te houden. Heb ik ook in een zeer grijs verleden gedaan. In drie weken tien kilo kwijt, in vijf weken alles er weer bij.
Eetgewoontes niet veranderd.....tja....

Maar om even een boost te geven kan het lekker zijn. Daarna goed je eten in de gaten houden en naar de sportschool.
Wie weet??

In ieder geval veel succes ermee

Anita :bloem::bloem::bloem:
January 7, 2008 om 04:18
Wasbordshakes......:zucht:

Een schoonheidsideaal speciaal voor mannen....
Jullie ook al.....:snik:

Die datum zie ik tegemoet....:hm:...ben vrij op maandag, vrijdag en soms de weekenden....

Anita:bloem::bloem::bloem:
January 7, 2008 om 04:53
Thanks!! ik denk ook aan jou ;) je blijft nog steeds beetje op je oude gewicht he? je komt niet door dat plateau!!!! klote zeg!!!
Wasbord dieet al over boord gegooid;)?

:knipoogje:
January 7, 2008 om 05:17
Lieve Hans, 1 troost: iedereen EET, VREET, SCHRANST met kerst & oud en nieuw!!!!! dan mag het ook!!!!

:knipoogje:

January 7, 2008 om 10:27
Hallo Hans,
een lijndip is heel normaal, heb je ook als zoveel bereikt he?!
hoop dat je wel de motivatie vind om door te zetten. de beperking tot een handje krijt is helemaal goed van je! :aaioverbol: volstrekte ontzegging hoeft ook niet he.

wil je daadwerkelijk een wasboard kweken of gaat je meer om de oefeningen op zich? aangezien je nu ff wat motivationele obstakels tegen komt wil ik je wel even wat vertellen over buikoefeningen. Je wilt van je buik af? Doe dan in eerste instantie cardiotraining. Je verbrandt namelijk niet plaatselijk vet op je buik door buikoefeningen te doen. Jazeker, buikoefeningen zijn gezond en als je de vetlaag al wat hebt vermindert zie je ook resultaat van de buikoefeningen. Echter, indien je nu wat meer moeite hebt om ueberhaupt te gaan zwoegen: gebruik de tijd op de sportschool beter en geef de voorkeur aan cardiotraining. Verbrandt veel meer dan de vaak onprettige buikoefeningen, waardoor je sneller weer op de afvallende lijn komt zitten en voilá terug is je motivatie!

Groetjes en blijven doorzetten
:gazodoor:

Arvin
January 7, 2008 om 17:20
He Hans,

En hoe was het op de sportschool?? en tsja die shakes, je moet vooral naar jezelf luisteren. Als het niks voor je is dan is het niks voor je, simpel, maar ja als je het niet probeert weet je het niet en je hebt het geprobeerd.

Die krijtjes, mmmmm, echt heerlijk, en nu ben ik niet eens zo dropperig maar die.. daar blijf je in dooreten. Misschien moet je eens tellen hoeveel stuks er in jouw hand passen en dan van daaruit afbouwen tot je niets meer neemt.

Ben benieuwd wat je nieuwe dieetplan wordt.

Groetjes Ester
January 8, 2008 om 01:00
Dag maatje!!
Om je een heerlijk goeiemorgen te wensen en je te vertellen dat je zult stralen vandaag! Ik voel het :)

Groetjes,
gekke amandel
January 8, 2008 om 02:54
shakes shakes??het gaat erom dat je het volhoud he,en als jij het wil,kan je het!
je bent toch eigenlijk al megaver gekomen??????
als je een dagje minder hebt,gewoon daaraan denken.

liefzzzz Joi
January 8, 2008 om 05:14
Leuke foto met het drumstel!!

:knipoogje:
January 8, 2008 om 08:00
Pssst!!
:vrienden02:
January 8, 2008 om 13:20
Jammer zo'n deja-vu gevoel. Heb je je kunnen beperken tot dat ene handje of heb je de krijtjes maar gewoon genegeerd?

Wat maken die shakes nou uit, het gaat er toch om dat je je doel bereikt op de manier die voor jou goed voelt.

Misschien een kleine troost dat het (in ieder geval voor veel mensen die ik ken, mezelf incl.) echt zo'n tijd is om weer af te moeten kicken van al het ge-eet en gevreet van de vorige maand.

groetjes ikke
January 9, 2008 om 02:46
Excuses zijn echt niet nodig hoor, Hans. *glimlacht*
Buiten deze site hebben we allemaal ook nog eens ons echte leven te leiden, he? En dat heeft gewoon prioriteit!
Dusseh, ik lees je wel, wanneer ik je lees *knipoogt*

Weer een hele fijne supergemotiveerde dag gewenst!

:talantha:
January 9, 2008 om 10:30
Hey Drummerboy,

Alles goed aan jouw kant. Vanmiddag lekker gesport?

Bij mij gaat het lekker. M'n lijntje gaat weer langzaam naar beneden.
Verder gaat alles zo z'n gangetje. Jongste dochter uit spelen, oudste een vriendinnetje hier, manlief naar Apeldoorn voor de zaak. Heel rustig eigenlijk.
Om 5 uur jongste naar dansles brengen, naar huis om te koken en om kwart voor 6 haar weer ophalen. Alles lekker lopend. Het is niet ver, maar ach, alle kleine beetjes helpen.

Liefs,
Regina
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan