Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, December 18, 2004

Sjaspers woog op het moment van schrijven 69.50 kg (bmi: 25.53).

Hoi Hoi,

We beginnen maar met het slechte nieuws en dat is mijn gewicht! Gisterenavond woog ik 70.5 kilo en vanmorgen dus 69.5 kilo! :kwaad::kwaad:

Ik heb nog even naar mijn tabel gekeken om te zien waar het probleem ligt:
- Vorige week vrijdag woog ik nog netje 68.8 kilo, maar een zondag ben ik uit eten geweest en maandag dus gelijk zwaarder: 69.4 kilo
- Toen heb ik me een paar dagen netjes gehouden met eten, en woensdag woog ik hierdoor dus 69.1 kilo.
- Woensdag heb ik die begrafenis gehad en heb 's middags harde bolletjes genomen en als avondeten stoofvlees met friet Donderdag woog ik toen 88.2 en wat was ik blij, afvallen na zo'n eetdag!
- Donderdag ben ik 's avond weer uit eten gegaan, en vrijdagmorgen woog ik ineens 69.7 kilo?

Tja, ik zeg altijd tegen anderen dat de schade van veel eten pas 2 dagen erna te zien is, dus die +1.5 kilo kwam vooral door de woensdag! En dan natuurlijk het uit eten van donderdag erbij! Dan krijg je wel zo'n gigapiek! Eigen schuld! :kwaad:

Verder heb ik al 3 dagen niet goed naar de wc gekunnen en dat speelt natuurlijk ook mee! Vandaag gelukkig weer wel en mijn buik is gelijk minder bol!

Vanavond ga ik thuis steengrillen, maar ik heb in mijn dagboekje al berekend wat ik allemaal mag hebben. Ik ga een eigen bord maken met de berekende hoeveelheden vlees, en ik mag daar gewoon niet meer van nemen! Morgen een fruit- en yoghurtdag en dan hoop ik een maandag toch weer in de 68.x te zitten...

Nu nog even snel wat over die broodbakmachine vertellen :D
Gisterenavond (rond middernacht) heb ik nog een half sneetje zelfgemaakte volkorenbrood genomen met roomboter en kaas, en het was zalig! :lekker:
Ik heb net een sneetje brood afgesneden en gewogen, maar een snee weegt gewoon 66 gram! Tja, het is wel erg zwaar brood, maar dat krijg je altijd met zelfgemaakte volkorenbrood. We moeten het boekje nog even doorlezen om te kijken hoe we dus lichter en luchtiger kunnen maken...
Het is in ieder erg lekker brood en de machine doet echt allez zelf, dus ik ga het zeker vaker doen, minimaal 1 keer per week :D

Nu ga ik me even aankleden (ach, het is weekend!) en dan nog even wat kerstcadeaus halen, misschien nog even over de kerstmarkt lopen, daarna nog naar de supermarkt en dan vanavond gezellig steengrillen en tv kijken met m'n ventje! :D

:knuffel: Saskia

December 18, 2004 om 10:53
Hoi Saskia,
Bedankt voor je reactie. Ik hoop dat je het naar je zin hebt gehad bij de kerstmarkt?? Mmmhh zelf gemaakt brood, ik heb ook een broodbak machine maar het geen goed recept waardoor er meer mis gaat dan goed. Veel plezier met steengrillen.
Groetjes Bianca
December 18, 2004 om 11:48
Zou niets voor mij zijn...kan ik helemaal niet meer van dat brood afblijven...alles eet ik met brood zaaaaaaalig gewoon..het liefst eet ik elke maaltijd brood, balen joh dat je ff wat zwaarder bent, het blijft een gevecht....zo zeg dat je één dag 88.2 was...MEGA :))) :D...flauw hè?
Op naar de joghurt dag!!
December 18, 2004 om 13:32
Ha Saskia, ik heb me trouwens wel aangemeld bij Papaul en ik ben nog uitgenodigd ook, hoe vind je die?? Lachen man, die 10 kilo die je zwaarde oogt op tv zijn er zo weer af , hahahaha. :dag
Eva
December 19, 2004 om 06:10
he da's balen!! Maar het is waarschijnlijk zo weer weg.
Zo'n broodbakmachine, tja ik heb 'm ook. Het grootste nadeel is dat het zo ontzettend lekker is, dat je er te veel van eet. Nou heb ik een tijdje als excuus gehad dat je beter een boterham te veel kunt eten ipv een zak chips extra, maar uiteindelijk werk je gewoon te veel kcal naar binnen. Dus... als je de gouden tip hebt... ik hou me aanbevolen :)))
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan