Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, March 24, 2008

Marloes10 woog op het moment van schrijven 56.70 kg (bmi: 20.83).


Tijd voor een nieuw dagboekje..

Het is pasen. Ik ben net terug van mijn bezoek aan mijn ouders..
we zijn daar 1e paasdag geweest en ik geloof dat de schade beperkt is.
Ik heb wel wat gegeten maar dat was vooral brood met beleg. pistoletjes wel es waar maar goed niet veel vette dingen.

Vandaag is een rustige dag. Vriend lief is helaas aan het werk.
Lekker een rustig dagje voor mij dus!
Vanmiddag ga ik een eind met de hond lopen. Goed voor mij en lekker voor de hond.

Morgen ga ik naar de sportschool. Jawel ik sta er om 9 uur al.
haha erg he ?! ik moet 's middags alleen nog weg dus echt een andere optie is er niet. Anders kom ik er de hele week niet.

Eind volgende week ga ik me weer meten. Ik hoop echt dat er weer verschil is!

Hoe is julllie paasweekend?
lukt het met de chocola??




March 24, 2008 om 07:46
Hey,

Bedankt voor je berichtje. Ik vind het goed van je dat je een gezond streefgewicht hebt ingevoerd. Je hebt nu al wel een heel mooi gewicht en BMI, maar het gaat erom dat je een (gezond) gewicht hebt, waar je jezelf goed bijvoelt.

Ik las dat je paaldanst, lijkt me echt super leuk en lekker intensief. Ik zou het ook nog wel graag doen, maar ik weet niet wanneer ik dat er nog bij zou kunnen nemen.

Bij mij lukt het nogal om van de chocolade af te blijven: ik heb al mijn eitjes met m'n vriend meegegeven. :bigsmile::fluiten: Ik zou het anders toch niet kunnen laten.

Fijne dag nog!

Groetjes,

Antigone
March 24, 2008 om 08:48
:hi:

Ik let voornamelijk heel erg op wat ik eet. Ik eet namelijk geen frituurd eten, fastfood en koek.
Ik eet wel af en toe eens een snoepje of chocolade. Maar niet elke dag. Daarnaast drink ik helemaal geen alcohol (te veel calorieen en slecht voor de lijn). Gelukkig heb ik nooit last van vreetbuien; ik weet wanneer ik moet stoppen. Hoogstens kom ik dan op 1600kcal per dag. Normaal is het meestal rond de 1300 à 1400kcal.Maar ik tel ze nooit; soms wel achteraf ('s avonds) als ik heb gesnoept. En ik weeg me zo om de 5 dagen.

De laatste maanden heb ik eigenlijk helemaal niet gesport. Aan beweging doe ik ongeveer een half uur à 1 uur per dag. Als het beter zonniger weer wordt ga ik dit opvoeren naar 1,5 uur per dag. Onder beweging versta ik: fietsen en wandelen.

Voor de zomer wil er nog een paar kilootjes af hebben. Ik wil er gewoon mooi slank uitzien in mijn bikini en lekker gaan genieten!:zomer08:

Zo te zien ben jij ook super goed bezig! Ga zo door! :knuffel:

Liefs Filipa
March 24, 2008 om 12:55
Hey meid,

Ik heb na twee weken gemeten en was bijna overal ongeveer een centimeter kwijt. Ik zie nog niet echt iets, maar ik voel aan mijn kleren dat er vorderingen zijn. Is ook wel heel motiverend, want als je veel aan sport doet gaan de kilootjes er naar het schijnt niet zo heel snel af. Nu chocolade kunnen we wel afblijven, het zijn de lekkere kookkunsten van ons mama die me meestal de das omdoen. Veel succes, ik hoop dat de centimetertjes er af zullen zijn.

:marianneke82:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan