Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, March 24, 2008

Rooitjekatootje woog op het moment van schrijven 93.40 kg (bmi: 30.15).

24-3-2008

nou daar gaat die dan dit word de eerste !

na 2 dagen erg fout gegeten te hebben zo met pasen ben ik er vandaag weer eens netjes mee begonnen

ochtend :
paas ontbijt bij mama thuis .
2 volkoren crackers
1 met milner 30+ kaas
1 met kipfilet tuinkruiden
bakje magere yoghurt met musli
1 ei hard gekookt

tussen door:
1 appel

middag eten :
1 musli reep van de lidl 110 kcal
1 op kikker kip

tussen door :
1 appel

avond eten :
2 volkoren boter hammen iuit de toaster
1 met kipfilet tuin kruiden
1 met milner 30+ kaas met een tomaat er op
bakje magere yoghurt me musli
een grote beker met sap zelf geperst 2 kiwis 2 grapefruits 1 appel
alles in de mixer en smullen maar zit me nu dan toch vol ppffff


verder drink ik de hele dag water water er nog eens water !
ben dol op koffie maar dat drink ik zwart met 2 zoetjes dus dat valt nog mee kan dat beperken tot 3 tot 5 bakken op een dag .
tot morgen allll

March 24, 2008 om 14:19
Goed van je dat je begonnen bent met de eerste stap. Als je je dagelijkse inname bij het tapje voeding invult, dan weet je ook meteen hoeveel kaloriën je binnenkrijgt. is maar een tip!!
Succes!!

:jijbenthetwaard:

:anna104:
March 24, 2008 om 14:35
Welkom op de site en heel veel succes!
:kip:
March 25, 2008, gewijzigd door Kipje op March 25, 2008 om 17:28


Het is hier ook erg gezellig! Beviel je nickname niet?

:kip:
March 25, 2008 om 17:43
:hi:


:welkom:

Zat wat te snuffelen op de site en zag dat jij nieuw was.
Je viel me op omdat we ongeveer op het zelfde startgewicht zitten.
Zelf ben ik ook nog vrij nieuw hier, snuffel zo'n drie weken rond nu.
Ik zag dat jij je eetdagboek helemaal zelf had uitgeschreven.....je kunt dit ook doen door rechts bovenin de pagina onder het inlogblokje je eetdagboek bij te houden. Het bevalt mij hartstikke goed en zo zie ik tenminste wat ik op een dag binnen krijg.
(en daar ben ik nog niet altijd even tevreden over)

Tja ieder leerproces heeft nou eenmaal zijn tijd nodig.

Ik wens je heel veel succes!

:oy:
March 25, 2008 om 17:46
Oeps, ik geef dubbele informatie. Ik zag net pas dat Anna104 je ook al attent gemaakt heeft op het eetdagboek.:lacheuh:
March 26, 2008 om 03:49


Hoi!

Heb je bij m'n buddies gezet.

Je kan via google in elk profiel komen. Het is wel mogelijk om hier in te stellen dat alleen leden je profiel kunnen lezen. Dan moet je dus eerst inloggen om bij jou te kunnen buurten. Vind je nickname wel leuk; mijn kipje heet Katootje.. (één van de drie)

groetjes,
:kip:
March 26, 2008 om 08:16
Heel veel succes meid! Het gaat je zeker lukken!
March 26, 2008, gewijzigd door Kipje op March 26, 2008 om 14:15


Hoi!

goed zeg, meteen een pond eraf!

Je lijkt uiterlijk niet op mijn Katootje.. Tenzij je ook broeds aan het worden bent, dan weer wel natuurlijk.. Mijn Kato zit lekker op de eitjes van de andere dames, maar laat zich nog wel van het nest afhalen. Haar eigen eitjes laat ze echter gewoon liggen??

Groetjes!

:kip:
March 26, 2008 om 15:28
Hallo,

Welkom op de site. Bedankt voor jouw berichtje, ik wens jou veel sterkte en uithoudingsvermogen!!!

Groetjes,

Cattleya.

:bloemenlijn:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan