Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, March 25, 2008

Mummel woog op het moment van schrijven 86.00 kg (bmi: 31.21).

Een nieuwe lente een nieuw begin.
Ik begin het zwabberen met de lijn beu te worden.
Vanaf nu gaat het lijntje alleen nog maar naar beneden heb ik me voorgenomen.

Paasdagen waren gezellige dagen, wel teveel lekkere, dus slechte dingen gegeten, maar ben eigenlijk maar een pond aangekomen, dus dat viel me reuze mee. De eerste dag was het hier stralend weer, de kleinkinderen hebben bijna de hele middag in de tuin gespeeld. Maar gisteren en vandaag is het knudde. Sneeuwbuien telkens weer.
Maar na deze week zal het echt lente worden hoorde ik vanmorgen op de radio. Ook hoorde ik dat hier en daar autos van de weg waren geraakt.
Dus ben ik thuisgebleven, ik moest nl. naar tekenles 10 km. verderop.
Ik heb nu voor mezelf wat zitten prutsen en ondertussen wat oude cassettebandjes afgeluisterd. Allerlei oude groepen en liedjes waarvan je zou denken dat je ze allang vergeten was. Dat doe ik vaker want ik vond het erg leuk

Wat het lijnen betreft, wil ik vanaf vandaag drie maaltijden per dag gebruiken. Nu komt dsar vaak niets van terecht. smorgens ontbijt ik vaak pas om een uur of tien,. Tussen de middag neem ik dan fruit dus sla de lunch over. Tegen vijf uur het warme eten. Ik denk zelf dat deze verdeling niet goed is want tussendoor ga ik dan snoepen.
Vandaag begin ik.

Ik heb de voedingswijzer ontdekt, met de calorienchecker. Hier kun je invullen wat je de hele dag eet. Ik vind dat makkelijker dan het lijstje van Valtaf.
Maar misschien ga ik nog wel een keer terug. Welke ervaringen hebben jullie met de lijstjes invullen?

Veel succes voor iedereen.

Hilde

March 25, 2008 om 15:50
Mountainbike.
Ik ben begonnen met het lijstje van Valtaf in te vullen, omdat ik dacht dat dat bij het afvalprogramma hoorde.
Gaandeweg kwam ik het Voedingscentrum tegen met allerlei suggesties over zaken m.b.t. het samenstellen van een menu
Het is niet zo dat ik me daar nu zo strikt aan houd, maar ik word zo wel met de neus op de feiten gedrukt en ben wel bewust met lijnen bezig.
Ook moet ik zeggen dat ik hier en daar ook leuke ideetjes opdoe zoals lekkere recepten die tegelijk mager zijn.

Leuk dat je gereageerd hebt.

Groetjes Hilde
March 27, 2008 om 09:23
:dag:
lees de TRIV even van vorige maand,(das net zo'n blad als de quest)daar staat een heel stuk in over kolydraten.:ok:
:groetjes::hugsandkisses:
:liefs2:van:liefs:te
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan