Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, January 2, 2005

Tubby woog op het moment van schrijven 87.60 kg (bmi: 27.04).

Dagboek geopend

January 3, 2005 om 16:08
Nou, dag 1 zit erop, ik heb vandaag gewerkt dus ik had weinig moeite met normaal 3 x per dag eten. We hadden alleen wel een nieuwjaarsborrel op het werk met de nodige hapjes!!!(toch eentje genomen). Ik heb me voorgenomen om in ieder geval niet meer te snoepen, geen koekjes bij de koffie, ik was al gestopt met suiker in mijn koffie en natuurlijk over het algemeen mager eten. Ook moet ik mezelf aanleren om veel water te drinken maar dat vind ik moeilijk want ik dronk zowiezo al veel te weinig op een dag...
Ik wil eigenlijk gemiddeld minimaal 0,5 kg per week gaan afvallen, dus zeg maar 2 kilo per maand dan zou ik dus over 5 maanden een heel eind richting mijn streefgewicht komen. Heeft er iemand tips over hoe ik het goed/beter kan aanpakken?
Groetjes!!!!
Onbekend
January 3, 2005 om 16:16
Hallo :nieuwlid:
Veel succ6 met je poging. Door hier rond te snuffelen en te kijken hoe een ander het aanpakt vind je vast wel een manier die bij jou past en goed werkt.
Het ga je goed
:doei: Antoinette :bye:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan