Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 3, 2005

Teddybeertje woog op het moment van schrijven 98.80 kg (bmi: 32.63).

LEKKERE RECEPTEN VOOR EEN GEZOND 2005 !

January 9, 2005 om 13:48
Omelet.
* 1 grote tomaat, peper, zout, champignons, doperwtjes, 1 plakje kaas,
2 eieren, 1 krop sla
Bereiding:
Snijd de tomaat in plakken, de champignons in schijfjes.
Splits de eieren.
Klop het eiwit zeer stijf en de eierdooiers schuimig.
Schep het eiwit door de eierdooiers, maak dit op smaak met peper en zout.
Verwarm een grote pan met anti-aanbaklaag en schep 5 bergjes in de pan om 5 kleine omeletjes te bakken.
Als de omeletjes stevig zijn geworden, keer ze dan om en laat ze aan de andere zijde ook bruin worden, leg op een omeletje een plakje kaas en doe de deksel op de pan.
Bedek een bord met sla met daarop een bruine boterham.
Leg hier de eerste omelet op en bedek deze met de doperwtjes.
Nu volgt de tweede omelet, vervolgens de champignons, weer een omelet, plakken tomaat, omelet.
Ten slotte afdekken met het vijfde omeletje met het plakje kaas.
January 15, 2005 om 04:51
Gevulde paprika's met zuurkool.
1 pakje zuurkool, 1 bos uien, 4 paprika's

Zuurkool uit laten lekken, bosui in ringetjes snijden,door elkaar vermengen .
Paprika's 1x doorsnijden, steel en zaadlijsten eraf halen en de zuurkoolvulling in de helften verdelen.
In de magnetron verwarmen , 6-7 minuten op vol vermogen.(700Watt)
4 minuten afgedekt laten na-garen.
Lekker bij kip.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan