Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, April 11, 2008

Wandelaar woog op het moment van schrijven 76.20 kg (bmi: 24.88).

Afgelopen zaterdag heb ik weer eens meegedaan aan een 10km wedstrijd. Na een aantal keer steeds verder gegaan te zijn zoals de halve marathon van Egmond weer eens terug op de "kortere" afstand. Deze keer voor een goede tijd gegaan. Vorige tijd was ongeveer 58 minuten op de 10km. Deze keer 50,20 en dat was inclusief de big spotters hill, dat is een 30 meter hoge kunstmatige heuvel in de Haarlemmermeer, een echte kuitenbijter. Kortom een kleine 8minuten van mijn PR af, dik tevreden dus.

April 14, 2008 om 07:10
Goed gedaan! Ik hoop nu ook mijn 10 km-record te gaan verbeteren! Die staat nu op 54.28 en ik hoop hem ook richting de 50 te kunnen trekken!

Maar eerst: lees maar in mijn dagboekje, ik heb het gedaan! De marathon op mijn naam!

groetjes Marloes
June 7, 2008 om 10:40
:prettigweekend::happybithday10::kaarsjesuitblazen02:
June 7, 2008 om 16:42
kwam op je pagina na aanleiding van je reactie op het bible dieet.
behoorlijk fanatieke reactie.. en zeker wat voor te zeggen..
zag vervolgens dat je jarig bent en een felicitatie is altijd leuk.. bij deze van harte!
:kaarsjesuitblazen01:

nou hopelijk een fijn feest gehad
en mocht je je nou afvragen wat gelovigen bezield..
dan kan ik je zeker een alpha cursus bij jou in de buurt aanraden..

groetjes en succes met de laatste kilo s
muriel
June 8, 2008 om 16:03
leuk dat je gereageerd hebt op de felicitatie's!
nee ik hou juist wel van fanatieke meningen..
dan heb je nl ook principes..
gewoon blijven doen dus!

gr muriel
Onbekend
July 7, 2008 om 10:48
hey,
hoe gaat het met jou?
ciao
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan