Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, April 11, 2008

DasPasNick woog op het moment van schrijven 63.80 kg (bmi: 24.92).

Vandaag heb ik eindelijk een sportkeuring gehad. Ik ben sinds oktober een stuk fanatieker gaan sporten en ik wilde graag afvallen tot 59 kilo, want dat zou volgens de statistieken voor mij het ideale gewicht zijn.
De laatst tijd wil het afvallen echter niet meer lukken, wel blijf ik lekker stabiel. Wat ik al heel geweldig vind van mijzelf.

Ik ben tijdens de keuring gewogen, gemeten en uitgebreid betast. De sportarts kwam tot de conclusie dat het er allemaal heel goed uitzag. Ik ben erg soepel. Mijn BMI is 24.5 (moet tussen de 20 en 25 liggen) en mijn vetpercentage is 26(moet onder de 30 zijn). In verhouding is mijn BMI te hoog voor mijn vetpercentage, maar dat komt omdat ik blijkbaar veel spieren heb en dat is alleen maar goed.
Het betekent ook dat ik het advies gekregen heb dat ik nog maar maximaal 2 kilo mag afvallen en niet meer. Mijn ideaal gewicht is dus niet 59 maar 61.

Geen wonder dat het afvallen niet meer zo wilde vlotten. Mijn lichaam gaf blijkbaar al aan dat het mooi genoeg is geweest.

Ik blijf dus lekker zo doorgaan. Val ik nog 2 kilo af dan is het mooi en zo niet dan is dat ook mooi.

:genieten:


October 15, 2008 om 08:00
Ik zag toevallig dat je vandaag jarig bent.
:happybirthdaygroot:
En nog een fijne dag.

:pianopiano:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan