Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, May 1, 2008

Mster woog op het moment van schrijven 73.30 kg (bmi: 26.28).

Pfoei, ik zit op een historisch dieptepunt, maar vraagt me niet hoe. Een fenomenale koninginnedagkater (Mini-Me is bij opa en oma) heeft als gevolg dat ik een drie op mijn weegschaal trof deze morgen, maar die zal morgen wel verdwenen zijn.
Gisteren heb ik me lekker uitgeleefd, maar nu zet ik de schouders er weer onder. Geen excuses meer, weg met de kwabben!

De afgelopen weken durfde ik niet in te loggen op valtaf.nl omdat mijn lijntje op en neer stuiterde als een overspannen stuiterbal. Doordeweeks naar beneden, in het weekend weer omhoog. Oude gewoontes zoals restjes van mijn dochter opeten, de hele dag door 'grazen' en veel taart bakken, het sluipt er zo makkelijk weer in.

Een bezoekje aan de dietiste confronteerde me met de naakte waarheid: ik moet 10 kilo afvallen, maar maar liefst 11 kilo vet! Dat betekent dat ik 1 kilo vet om moet zetten in spieren.
Klein lichtpuntje is dat mijn vocht- en spierhuishouding wel op orde is.

May 1, 2008 om 04:04
Goeiemorgen

Het zou voor mij de eerste keer zijn dat ik ga lopen dus het is nog afwachten of ik het leuk ga vinden. Ik denk wel dat ik in het begin wat zal afzien want ik heb totaal geen conditie. Verbruik je echt evenveel caloriën door snel te wandelen?

Blijkbaar is er tussen diëtisten ook een heel verschil. De mijne heeft nooit zo'n testen gedaan om te zien hoeveel vet,... ik kwijt moet. Ik ben wel nog maar 1 keer geweest, maar zo'n beetje het enige dat ze me gezegd heeft is de hoeveelheden van brood/pasta/vlees/groenten en fruit die ik maximum per dag mag/moet eten.

Jij bent ook al mooi afgevallen zie ik. Volhouden hé.

:volmaakt:
:babe01:
Groetjes
Onbekend
May 1, 2008 om 13:57
:d:e meest mensen hebben wel gezondig op Koninginnedag.
Maar je bent toch al ruim 6 kg kwijt. Best goed hoor.
Ik ga morgen ook maar een uurtje flink cardio doen in de sportschool want bij mij moet er ook ng heel wat vanaf!

Succes met het afvallen.

Groetjes, Anna
:elmo:
May 2, 2008 om 03:44
Goeiemorgen

Ik moet ook een eetdagboek bijhouden. Bij sommige producten kijk je toch wel op als je ziet hoeveel caloriën er daarin zitten. Bijvoorbeeld olijven, die ik toch wel graag tussen mijn salades doe.

:volmaakt:
:babe01:

Groetjes
May 3, 2008 om 03:54
Hey meid,
Je kan het hoor! ;)
Dit keer doen we het gewoon samen.
You and me.. and it will work damnit!!!!
it will!
:mumble:
May 3, 2008 om 14:36
Heerlijk Koninginnedag met z'n "tweetjes"!
Ja das lekker feesten.
Wij zijn met z'n viertjes het Vondelpark ingeweest.
Vooral voor Nina paar leuke stoere jurken gekocht.
Tom een gitaar, al aan het begin van het park.
Dat kleine ventje maar slepen met dat grote geval.
Hij is zoooooooooooooooooo trots!!
Ik heb de boel wel weer op de rij!
Ga er weer voor, op naar de 65.

Suc6 dit weekend!!
Ja die blijven het moeilijkst!!

:kaar32:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan