Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, May 2, 2008

Wasdr woog op het moment van schrijven 74.60 kg (bmi: 25.22).

Morgen wordt onze kleine meid 12 jaar... :verjaardagsfeest02:
Gisteren was mijn schoonzus jarig en vandaag mijn nichtje (petekind). Dus aan het lekkers zal het niet ontbreken. Bij mijn schoonzus heb ik me goed weten in te houden. Maar vandaag ben ik bang dat het met de taart niet goed gaat. Deze schoonzus bakt altijd zulke lekkere:verjaardagstaart02:. Nou hoop ik dat ze ook kleine stukjes heeft!! En van de rest maar een beetje afblijven. Morgen met onze grote meid, heb ik veel zelf in de hand.....??? Veel :waterdrinken: dan is mijn buikje al iets gevuld misschien helpt dat, om deze "zware" dagen door te komen.
HET GAAT NET ZO GOED!:afvalboek:
Succes allemaal!!

Wasdr

May 2, 2008 om 10:39
Hoi Wasdr,

Bedankt voor je reactie in mijn dagboekje. Wow... kleine meisjes worden snel groot hé ;)
Ik denk dat je best daar waar je zin in hebt, een stukje neemt want als je je het ontzegt, ga je het vroeg of laat toch willen eten en de kans dat je jezelf dan onder controle kan houden, is kleiner dan dat je jezelfbewust een stukje taart of andere snacks gunt.

Ook is het belangrijk om te onderzoeken waarom je er zin in hebt? Is het uit een emotie (kan een valkuil zijn) of vanuit honger?

Ik wens je heel veel plezier toe en ik hoop dat het eten/niet-eten de sfeer voor je niet gaat vergallen.


groetjes,

Isabella
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan