Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, January 6, 2005

Tammie woog op het moment van schrijven 68.10 kg (bmi: 25.63).

:ster: :ster: :ster: :ster: :ster: :ster: :ster: :ster: :ster:

Een heugelijke dag. Niet alleen staat mijn gewicht weer in het knalblauw, maar ben nu precies 5 kilo afgevallen!!! Het heeft dan wel 10 maanden geduurd, maar dit is me nog nooit gelukt dus ben errug blij!
Gisteren weer wezen sporten, dan was de derde keer in 4 dagen. Hmmm, zou dat dan DE manier zijn om af te vallen?

:ster: :ster: :ster: :ster: :ster: :ster: :ster: :ster: :ster:

January 6, 2005 om 03:48
:petjeaf::petjeaf::petjeaf::petjeaf::petjeaf::petjeaf::petjeaf::petjeaf:

Superdelux goed van je!! Geniet van deze heugelijke dag!! En dat vraagt om meer blauwe cijfers!!

:kus:
Mijke
January 6, 2005 om 12:31
Heb je al gegeten? Dan ben ik zeker te laat? Achja, dan maar voor de volgende keer :D

Ik neem 100 gram rijst, dat zijn ongeveer 2 opscheplepels...
Daarbij neem ik 100 gram vlees (biefstuk of kipfilet) en dat in reepjes...
Dan nog wat saus erover, ongeveer 1 sauslepel...
En de kroepoek, is ongeveer 10 a 15 van die kleine stukjes...

Het is misschien niet veel, maar voor mij wel voldoende!

:knuffel: Saskia
January 6, 2005 om 13:35
:wave::wave::wave:
Hoera voor Tammie!
Lekker hoor al vijf kilo :afgevallen:, we gaan lekker dit jaar!
Knap hoor dat je zoveel sport, ben zelf niet zo'n sportschool-typje, zit liever op paardjes :ja:!
Morgen maar weer eens fanatiek rijden, maar dat doe ik te weinig om er echt van af te vallen denk ik...
Nou meid ga zo door!

:kus:Liefs Tanja:kus:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan