Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, January 6, 2005

Lady59 woog op het moment van schrijven 81.50 kg (bmi: 27.55).

Vandaag de moed bijeengeschraapt en begonnen met (weer) een afvalpoging.
Gisterenavond een hometrainer en een crosstrainer gekocht en deze staan nu erg prominent in de slaapkamer: ik kan er echt niet omheen!
Het voornemen is om elke dag 30 minuten te trainen en niet meer dan 900 kcal. per dag te eten.
Ik hoop toch zo dat het dit keer gaat lukken.
Groetjes, Lady59

Eva
January 6, 2005 om 08:31
Hoi Lady... 900 kcal is te weinig hoor, dan val je namelijk helemala niet af. Zo'n 1200 moet je wel hebben!!
ikzelf zit op gemiddeld 1700 p.d. en ben zo al ruim 21 kilo kwijt, het gata wat langzamer misschien dan met 1200, maar tis beter vol te houden en het gewichtsverlies is blijvend!!!
succes met afvallen
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan