Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, July 28, 2008

Kaar32 woog op het moment van schrijven 72.90 kg (bmi: 28.48).

8.00 uur:verstoppen:HELPPPP: Gezocht mijn motivatie!!!

:rozen:

20.00 uur:hallobuddys: Dankjewel!! Jullie zijn geweldig!!

:groepsknuffel:

Ik heb een goede dag gehad.
Probleem is ook niet zozeer de motivatie vinden
maar om hem dan langer dan een week vasthouden.

Ik moet maar weer iedere dag op de schaal
en jullie alles opbiechten.

Heb jullie goede raad opgevolgd:
:cry:mijn vader (150 kg) in gedachten
:cry:een trouwfoto van 4 jaar terug (120kg)
:)veel water en appeltjes
:)lang met de kinderen buiten gelopen en gespeeld.

:dagmickey::kaar32:

ma (+)
di (+)

July 28, 2008 om 02:17
Ik zag je berichtje, kwam hier nog ff kijken en stuitte op deze noodkreet...Ik moest meteen denken aan dat oude demente dametje op de geriatrische afdelinfg waar ik in en vorig leven werkte. ze klampte me aan, greep mijn arm stevig vast en riep: "zuster, zuster... ik ben mijn kluts kwijt - kunt u even helpen zoeken?"

Jouw motivatie heb ik natuurlijk niet hier in een hoekje of la liggen, maar mij helpt het (soms...:holy:) om dan aan mijn broer te denken. Hij is begin zestig en er is niks van hem over... Ja, veel lijf... Het begon met - je raaadt het al - ernstig overgewicht. Dat leidde tot ouderdomsdiabetes. Van de suiker werd hij eerst zéér slechtziend, vervolgens kreeg hij het aan zijn hart, tijdens de hartoperatie werd geconstateerd dat zijn nierfunctie ook niet optimaal was, niet lang daarna moest hij drie keer per week aan de dialyse. Dat werd steeds vaker, omdat hij zich niet aan het bijbehorende eetpatroon houdt, en nu moet hij al een paar jaar zés keer per week dialyseren... Oh ja, en zijn grote teen is er een tijdje geleden bíjna vanzelf afgevallen (lees: weggerot).

Als we doorgaan met vreten en niet nú stoppen (of daar tenminste naar streven...) dan zou ónze oude dag er ook wel eens zo uit kunnen gaan zien en dat is, afgezien van alle andere punten die je in je eigen motivatielijst opnoemt (lees hem anders nog eens door...) voor mij de ultieme motivatie!

Ik hoop dat mijn verhaal je nét dat duwtje kan geven om z'lf je motivatie weer te vinden - anders heeft het in ieder geval míj weer geïnspireerd om met hernieuwde energie de schouders er onder te zetten...

PS ik wil gráág buddies met je worden!
July 28, 2008 om 02:51
:hop:

Ik herken t helemaal.
Na een paar weken FLUT moet ik er nu weer voor gaan. En jij ook. Als we dat niet doen is al dat harde werk voor niks geweest.

We weten ook prima hoe we het moeten doen dus DAAR ligt het niet aan. We zijn gewoon te lui om goed voor onszelf te zorgen.(ik spreek dus voornamelijk over mezelf..dat snap je wel, zeker!??)
Want zeg nou eerlijk: koekjes, witbrood, chips, teveel wijn,... da's nou niet echt goed voor ons lijf.
Mijn doel voor deze week: GOED voor mezelf zorgen.
En daar hoort bij mij een kop koffie bij, en gezoete magere yoghurt, lekker fruit, veel groenten en BEWEGEN!!

Je doel: een gezonde BMI. En t gaat er niet om dat deze kleding-maat wel goed genoeg is. Het moet GEZOND.

Dus :hop:

En we gaan elkaar er doorheen slepen, toch!??

Hugg,
10
July 28, 2008 om 03:24
Hoi Kaar,

Volgens mij zag ik jou motivatie, samen met die van mij, net hier de hoek om rennen. Ze zouden over een uurtje terug zijn hebben ze me verteld.

Kom op meid even een :hop: en we gaan er weer voor.

Net wat 10 zegt, we gaan voor een gezonde BMI. We willen onze kinderen toch oud zien worden.

Gisteren ging een van de bewoners van mijn afdeling uit eten. Dit was door haar familie geregeld voor haar 85ste verjaardag.
Ik kwam haar dus tegen in het restaurant waar ook ik met mijn gezin zat.
Ze zat daar aan het hoofd van de tafel met (bijna) al haar kinderen en kleinkinderen (een aantal wonen er in Australie). Zoiets willen wij toch ook mee gaan maken als we oud zijn.

:manonenbo:
Onbekend
July 28, 2008 om 04:03
Hey :k:aar,
Mens wat ben jij al een tijd beizg met afvallen en wat ben je al veel kilo's kwijt! (+) Hier mee heb je aan jezelf wel al bewezen dat je het kan:jippie: Niet zo gek dat je nu even stil staat. Als je dat nu even nodig hebt, dan is dat zo. Maar let alleen wel op dat je op dit gewicht blijft! Je hebt vast al veel aangepast in je eet patroon. Stel jezelf een datum en dan weer er tegenaan. En dan met kleine doelstellingen. Op naar een BMI van 27! Maar ja het moet even weer tussen de oren willen he. Komt goed hoor. Als het deze week niet is, dan gewoon een weekje later! Maar alleen JIJ kan het doen(+) Zet hem op!
:groetjes::m:emory
July 28, 2008 om 04:04
"Volgens mij zag ik jou motivatie, samen met die van mij, net hier de hoek om rennen. Ze zouden over een uurtje terug zijn hebben ze me verteld."
:haha:

Hopelijk nemen ze de mijne ook mee :)
July 28, 2008 om 05:50
Tja... Ik begin er inderdaad behoorlijk achteraan te lopen en het ligt nog niet in de wieg!
Ennuuhhh... Bovenaan de trap links derde kastje laagste plankje helemaal achteraan?!?!? Als je daar geen motivatie kunt vinden heb je in ieder geval weer wat beweging gehad.... ;-)

Groeten!

Marieke
Onbekend
July 28, 2008 om 06:51
Hey hey,

Hmm, je motivatie? Tsja, heb je misschien je harde schijf gewist?
Hopelijk heb je dan nog een back-up liggen waar de motivatie op staat.
En anders kun je het misschien terug vinden in het kastje met oude foto's van toen je nog ruim 25 kilo zwaarder was, want zo wil je vast niet weer worden. En als je het dan nog niet gevonden hebt? Ach, volgens mij heb je al genoeg goede raad gehad.
Dus........... :yougogirl:


Heel veel succes en de groeten van Wilma :wilma:
July 28, 2008 om 10:13
Is-tie al terecht???
July 28, 2008 om 15:22
:gazodoor2:
Mooi man!

Miep
July 29, 2008 om 01:03
Jeeeeh...nu vastplakken dat ding. Bandje omdoen en beter trainen...

erbij Blijven Motivatie!!

Succes weer!!
10

July 29, 2008 om 02:24
Nou niet maar zo laten slingeren die motivatie, gewoon af en toe naar zolder lopen en ff die la opentrekken!
July 29, 2008 om 15:48
Hoi Karin!
Was even bij Miekie 74 en zie nu hoe jij aan je groene sterren komt... ;-)
Je hebt weer 2 goede dagen achter de rug, mooi zet hem op! Ik hoop van harte dat je rap weer onder de 70 zit en daar met redelijk gemak kunt blijven. Het schijnt dat je lichaam 5 jaar moet wennen aan een nieuwe 'lifestyle', en je bent al goed op weg, dus je gaat vooruit!

Hartelijke groet!

:miebertus:
Onbekend
July 29, 2008 om 16:25
Hoi :kaar32:

Gaat het vandaag al weer beter.
Kom op hé je kunt het.
Je hebt al zoveel bereikt en nu gaat het ook lukken.

:gebben06:
July 30, 2008 om 06:18
Gelukkig die motivatie weer ergens gevonden... dat vasthouden, daar heb ik zelf nou ook altijd moeite mee.
Ik denk dat ik maar eens een collage ga maken van alle foto's met vetrollen en onderkinnen en die her en der in de keuken en op de voorraadkast ga plakken. Dat beeld moet toch genoeg zijn om binnen twee maanden 20 kg af te vallen. :whaaa:
Maar even alle gekheid op een stokje, ik vind in jouw afvalprestatie altijd weer inspiratie om zelf ook weer eens goed mijn best te gaan doen. Dus...
:yougogirl:
July 30, 2008 om 06:18
ehm...bikini!??
*zweet breekt Tien uit...*
July 30, 2008 om 18:42
Hi Kaar!

Nou zeg, jij hebt gewoon ook wel een topprestatie geleverd! 50 kilo in 4 jaar! Een groot voorbeeld voor ons allemaal. Motivatie kwijt? Kijk in de spiegel en zeg "Wow, wat een geweldig figuur heb ik en houd ik!

Ben wel erg benieuwd naar je verhaal. Waarom had je overgewicht en hoe is het je gelukt om vast te houden aan een gezonde levenstijl?

groeten

natasja
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan