Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, July 28, 2008

Bieke78 woog op het moment van schrijven 81.80 kg (bmi: 28.30).

Maandag, nieuwe dag, ik wil het eigenlijk niet meer zeggen, maar hier komt ie dan weer eens een vernieuwde start.

Zaterdag kreeg ik eindelijk het verlossende berichtje waar ik al zo lang op gewacht had, ik mocht mijn wii fit gaan afhalen.

Tis zo'n bord waar je allerlei oefeningen en spellen op kan spelen, door je gewicht te verschuiven beweeg je vanalles op de tv. (In combinatie met de wii natuurlijk!)


Onmiddellijk geïnstalleerd en uitgeprobeerd natuurlijk. Het was veel om in te stellen, maar ik heb mijn doel 75kg op 6 maand gezet. Dus iets later als wat hier staat als doel. Elke dag heb ik nu al mijn bodytest uitgevoerd, dan berekend dat ding mijn gewicht en mijn wii fit age: (volgens twee evenwichtstesten). Daar scoor ik niet al te slecht op moet ik zeggen, heb dus meer balans dan dat ik altijd gedacht had.

Voor de rest lekker veel excercises gedaan (gespeeld dus). Man nu ben ik wel stijf hoor, in mijn kuiten en mijn buikspieren voel ik ook heel goed zitten. terwijl ik helemaal geen sit-ups gedaan heb, maar veel geholahoeped (of hoe je dat ook moet schrijven).

Leuke spellen, en je bent lekker actief bezig zonder het gevoel te hebben dat je aan het fitnessen bent.

Er zit ook een sectie yoga op, lekker ontspannen en toch een inspanning doen, hoe onlogisch het ook klinkt, maar door het stretchen van je spieren, lijkt het meer ontspanning dan inspanning. Ook daar kan ik redelijk mijn evenwicht bewaren, terwijl ik dacht dat ik direct van dat bord ging vallen.

En dan ook nog spiertraining, gewoon leuke fitnes oefeningen van thuis uit.

Kortom voor al diegene die graag zou willen fitnessen, maar er tegenop ziet om het huis uit te gaan, zeker een aanrader.

Ook mijn echtgenoot doet mee, en dan creeer je een soort van competitie en wil je perse die score verbeteren, dus meer oefenen!

Ondertussen volgens dat ding toch ook al 200gr kwijt.

Morgenvroeg ga ik mij op mijn weegschaal nog eens wegen en hier ingeven en dan zie ik het resultaat, hoop ik.

:hugsandkisses::bieke78:

July 31, 2008 om 11:15
:hallo3::hallo3::bieke78:

We hebben
:balanceboard:
voor je gemaakt en die onder "sport" geplaats
en hopen dat je je hierin kan vinden.

:eenprettigedag::twinkie::ladyinpink:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan