Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, August 18, 2008

MissChubby woog op het moment van schrijven 77.00 kg (bmi: 25.14).

Heeee :D
hoe gaat het?
bij mij goed, ik eet gezond en sport vaak.
Af en toe eet ik wel iets slechts, maar dan let ik de rest van de dag en de volgende dag gewoon extra goed op.
gister heb ik bijvoorbeeld een patatje van de bram ladage op :bloos:
dat is niet zo goed natuurlijk, maar vandaag ga ik weer extra gezond doen.
wat ik tot nu toe op heb:

Ontbijt:
- 1 kommetje halfvolle yoghurt met cruesli balans en een beetje zoetstof
- 1 glas sinaasappelsap
Tussendoor:
- 1 kiwi

straks ga ik lunchen met brood met gezond beleg, en als 2e tussendoortje neem ik iets van een cracker of een evergreen.
bij het diner eet ik gewoon mee met wat me voorgeschoteld word en daarna nog een appel.

ook heb ik net een half uur op de wii fit gezeten :balanceboard:
dus dat is ook een plus puntje.
dat ding zei trouwens dat ik 4,4 kg was afgevallen :eek:
maar dat geloof ik niet hoor, of het komt gewoon doordat ik er vorige keer 's middags op stond en nu 's ochtends..

maar volgens mij gaat het dus wel lekker zo, hoe gaat het met jullie?
:liefs:

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan