Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, August 18, 2008

Beertjepoeh woog op het moment van schrijven 91.00 kg (bmi: 32.24).

gistere naar Weight Watchers geweest: de naald stopte op 75,7 kg, bij mij thuis is dat 'maar' 72kg viel me dik tegen.
Vandaag al een hele dag goed opgelet.... hele pot thee zodat ik toch mijn vloeistof op heb....tja weer wat anders proberen dan op mezelf proberen af te vallen......

Het lopen heb ik opgegeven, kreeg te veel pijn in mijn rug.... nu probeer ik zoveel mogelijk alles te doen te voet...

ik hoop tegen de zomer volgend jaar mijn 65kg te hebben bereikt.

liefs :beertjepoeh:

August 19, 2008 om 04:11
bedankt....
August 19, 2008 om 04:16
Hallo,

ik was vorige week al begonnen met start to run.... een belgisch loppprogramma dat je op je mp3 speler zet en je begeleid bij het lopen... je start met 1min lopen dan 1 min wandelen... 2 min lopen en 2 min wandelen.. en dit voor een 17 min in totaal.. ik dacht pace of cake maar dat viel dik tegen....2 dagen erna kon ik niet meet gaan stijf ! !
gisteren met les 2 begonnen.. en moest nu 3 min lopen die kon ik dus niet uitlopen.... was zo buiten adem als iets.... daarom heb ik beloten om morgen terug les 2 te lopen.... mischien kan ik hem nu uitlopen tot het einde... ik moet zeggen het ging al beter dan les 1.... hopelijk houd ik dit vol......
August 28, 2008 om 03:57
Hoi ook een trouwer blijkbaar!
Leuk :)

En ook een start to runner?
Mooi!

welkom!

:lelietje:
September 17, 2008 om 11:46
pffff de weegschaal is al 2 weken stuk..... totaal geen behoeft om nieuwe batterijen te kopen..... durf niet stom he.....
hoop echt dat ik afgevallen ben nu ik al 2 weken goed bezig ben
....maar vrees om teleurgesteld te worden....het lopen doe ik voorlopig niet meer.... knie begon erge pijn te doen.....

:beertjepoeh:
September 30, 2008 om 04:03
en klaar voor de trouwerij?
October 17, 2008 om 06:28
en? genoten?
January 5, 2009 om 10:56
kerst en nieuw zijn weer gepasseerd en jaaa hoor, de naald ging weer de verkeerde kant op..... 1,7 aangekomen, net nr ww geweest dus ik weet mijn gewicht weer...... en dat was niet goed:o( nu weer op de sporen en hopelijk ontspoor ik wéér niet ;o))
January 7, 2009 om 10:43
Toch al 3 dagen goed bezig, mager aan het eten, soep.... alleen drinken doe ik te weinig, met die kou vind ik het niet leuk om koud water te drinken pfff. ik heb deze week de vroege dienst wat wil zeggen 3.50 opstaan 5 u beginnen werken... al heel vroeg komt het hongergevoel... rond 9u ben ik uitgehongerd, was deze morgen op weg naar de snoepautomaat MAAR ik heb er niks uit gekocht, ik heb mezelf een fikse uitbrander gegeven dat ik er nog maar dacht om snoep te kopen (chocolaa dan) poeh.... ook 2 maal gestopt bij broodjeszaak.... maar verder gelopen en thuis lekker boterhammen gegeten ipv een smos prepare.. help ! ! hou ik dit wel vol???
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan