Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, August 18, 2008

Dieuw woog op het moment van schrijven 57.00 kg (bmi: 20.20).

:dagboekje:

yeh!!!!

het is me gelukt!!! de dag is nog niet eens voorbij en ik zit nou al met mn grafiek goed in het groen!!! en dan heb ik net gegeten en verder eet ik niet meer vanaaf, ik ga alleen nog maar extra calorieën verbranden!! yeh!!!

zo gaat hij goed!!!!
ik ga nu ff mn hondje uitlaten!!
:sky:

knuffels dieuw
:groetjes:

August 18, 2008 om 16:33
wat heb ik toch weer een spijt dat ik lekker gegeten heb.... die 4 broodjes met frikandellen en een kroket.... al die koolhydraten.... morgen maar ff iets minder eten qua vette dingen....

ik heb wel veel gesport vandaag! heb maar weer ff mn buikspierbank/apparaat uit de kelder gehaald en ben vandaag weer begonnen!
en nu ff elke morgen en avond dat doen, misschien kom ik nog eens van mn buikje af! :)
August 19, 2008 om 11:49
hey, bedankt voor je berichtje, ik zou zeggen veel cardio, o.a. lopen en fietsen op een laag tempo. Zo verbrand je vetten, dit in combinatie met gezonder eten.
August 19, 2008 om 12:47
hee liefie,:insideheart:

ga zo door hoor.:hug:
als je wilt kun je lekker bij mij kijken.:kussie:
ik heb het vandaag geloof ik beter gedaan dan ik dacht.:luv2:

kusjes mama:iloveyoublue:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan