Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, August 25, 2008

Streefgewichtnu woog op het moment van schrijven 102.00 kg (bmi: 35.71).

Goedemorgen dagboek,

Vandaag is het goed gegaan, weer wat afgevallen, zit nu op 13 kg. totaal. Ik voel me goed, lijnen is best vol te houden al werd het dit weekend wel flink op de proef gezet. De buurvrouw bij de zaak werd 50 en had een feestje in de kroeg:happybirthday1:... met buffet. Heb me keurig aan de spa-rood toegelegd en heb mager gegeten, drie kippekluifjes:broodjevanalleswat:, veel meloen en twee sneedjes brood. pffff, wat jammer allemaal, want het zag er lekker uit.

Zaterdag had ik een bbq bij een vriendin... zag er ook allemaal heerlijk uit. Ook hier bewust gegeten, veel groente, rode saus en een kipfiletje van de bbq en natuurlijk heel veel water. Pffff. op dit soort dagen gaat het allemaal niet vanzelf, maar het zou zonde zijn om nu eetgewijs uit je plaat te gaan.

Vanochtend werden de ontberingen weer beloond. 13 kg. eraf...:whoepie: mag dus niet klagen. Ik probeer te achterhalen wanneer ik nu precies met lijnen begonnen ben, maar kan het via de site niet terugvinden.... als iemand mij daarbij kan helpen, heel graag.

VOor de rest begon de dag weer goed, kwam aanlopen bij de zaak en een con-collega Heidy, zag me lopen en riep meteen dat ze het goed kon zien:oren:. Ze was op vakantie geweest voor twee weken en dan moet het ook zichtbaar zijn.

Ik heb de kaartjes voor het zwemmen nog niet binnen, gewoon te druk gehad maar zal ze vanavond :sorry2:even gaan halen. di, wo, do en vrijdag gaan we de zwemvierdaagse zwemmen.

Nou luitjes,veel plezier en volhouden maar!:kantoor2:

Trouwens nieuwe foto geplaatst, dat kan je goed zien....:datmeenjeniet:

groetjes,

:l1:i1:n1:d1:a1

August 25, 2008 om 04:55
Wat ga je goed zeg!!

Dikke pluim!!

Ga zo door,

10
August 25, 2008 om 05:40
Hoi Linda,

Je ziet goed verschil hoor! Hartstikke goed gedaan, volgens mij heb je beter standgehouden dan ik afgelopen weekend.

Veel succes met zwemmen!

Als je hier wat aan hebt: inschrijving site staat op 21/7/08 in het profiel.

Groetjes Arnold
August 25, 2008 om 06:05
Hoi Avla,

Ik ben op 21 juni gestart... staat notabene in mijn eigen profiel, hihihi
Dus vandaag.... 25 augustus ben ik op de kop af 9 weken en 2 dagen bezig... en 13 kg. .... al zeg ik het zelf, ben er best trots op!!

LINDA:bigsmile:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan