Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, August 25, 2008

Mandarijn woog op het moment van schrijven 80.00 kg (bmi: 29.74).

Hoi,
een nieuwe dag, een nieuwe week en we gaan weer opnieuw van start. :-) De komende weken zal ik weer meer thuis aan het werk zijn en mijn streven is om het eetdagboek nauwgezet bij te houden. Me bewust te zijn van wat ik eet en op welk moment.
De basis is het basisdieet van 1300 kcal, dat ik aanpas aan het eten van beperkte koolhydraten. Want daar voel ik me het lekkerste bij. Liever een bierworstje dan een boterham.
Daarnaast elke dag iets van beweging. Vandaag fiets ik vanmiddag naar de bibliotheek in plaats van de 3 kwartier wandeling. Er is veel te doen en zodoende combineer ik twee dingen.
Succes iedereen.
Mandarijn

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan