Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, August 25, 2008

Soefje woog op het moment van schrijven 69.70 kg (bmi: 26.23).

Ik heb weer een toppunt bereikt, dus er is echt werk aan de winkel. Ik kan niet tot na het weekend wachten, ik moet nu echt wat doen!

Ik heb mijn afslankplan ook maar even bijgewerkt, want die was niet reeel meer.....

Overzicht calorieen, eiwitten, koolhydraten, vetten.
Maandag: cal: 1565 e: 19% k: 57% v:23%
Dinsdag: cal: 2011 e: 15% k: 56% v:27%
Woensdag:
Donderdag:
Vrijdag:
Zaterdag:
Zondag:

Woensdag 27 augustus:
Ik heb de neerwaardse spiraal weer gevonden, maar straks met drie dagen verjaardag (ook nog die van mn vriendin), wordt het lastig.....

Dinsdag 26 augustus:
:haha: ik ben blij! Ik ben mijn teveel aan kilo's alweer kwijt. Ik had er een hard hoofd in, maar de :weegschaalrose: gaf 1,5 kilo minder aan dan gister!

Onbekend
August 26, 2008 om 03:50
:h:oi Soefje,

Jij hebt ook de draad weer opgepkat lees ik.
Ik ben ook weer helemaal terug op deze site en ik ga weer fanatiek trainen en lijnen.

Tot gauw!
:annava:
Onbekend
August 26, 2008 om 10:17
Helaas gaat het mij niet meer lukken om vrijdag onder de 90 kg te zijn, maar ik blijf mijn best doen!
Onbekend
August 29, 2008 om 04:47
Goed hoor! Je gaat lekker. Ik ben in de twee weken van mijn vakantie ook afgevallen. Maar moet bekennen dat ik inmiddels niet meer het wasborddieet doe maar het dr Cohen's 1st personal diet. Ik weet niet meer of ik je dat al verteld had.

Succes verder!
nikkid :hangmat2:
Onbekend
August 29, 2008 om 06:14
:birthday02: Hey meis, :birthday01:

:bdaycomite:

Een hele fijne verjaardag!

:annava:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan