Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, August 25, 2008

Spoedniek woog op het moment van schrijven 101.60 kg (bmi: 37.32).

goede morgen

het straatfeest is geslaagd
gister de boel weer opgeruimd en de restjes en fusten leeg gemaakt
tot ongeveer middernacht ging hier de laatste de deur uit
om terug te kijken op een gslaagd feest
vandaag tot de orde van de dag
ben ik begonnen met cohen
hopend op snel gewichtts verlies

een mooie dag
liefs spoedniek

Onbekend
August 25, 2008 om 10:05
Hoi meis....
spannend he? Ga je elke dag wegen? Ik ga je op de voet volgen...

Het boekje zit in de envelop, postzegels zitten er al op, ik denk dat hij morgen op de post gaat, dan heb je 'm overmorgen.
Vergeet je niet een goede complete vitamine erbij te slikken? Op zich eet je al minstens twee ons groente en twee stuks fruit per dag, maar ik neem zelf ook een supplement, voor je kan niet weten.
De eerste paar dagen moet je lijf wennen, veel water drinken schijnt te helpen.

Nou ik ben benieuwd....
zet hem op!!

:bagheera:
August 26, 2008 om 03:23
Gaat nog alles goed hier??!

Dagdag,Kikie
August 26, 2008 om 09:43
Nou, je leest het "drama vande week" blij dat deze week beter begonnen is.

Ik ga vakantie houden met andere woorden "niets" doen.

Dagdag, Kikie
Onbekend
August 27, 2008 om 10:30
Hoihoi

die snoepjes, was ik nog niet aan toegekomen.
Komt ie:
het zijn vaak van die kleine doosjes, liggen meestal bij de kassa.
Meestal belachelijk duur voor zo'n klein doosje, maar we doen er toch lang mee..

ik heb hier Werthers Original suikervrij
Smint suikervrij
Mentos sugarfree fruitsnoepjes (kun je op kauwen, lekker zoet)
Alle smaken Läkerol: bosvruchten, kiwi, eucalyptus, salmiak en zoete drop
Antaflu sugarfree, maar 7 kcal per snoepje (gewoon in zakken in het snoepvak)

Geen doosje per dag eten, maar zo af en toe iets in je mond stoppen kan dan echt niet veel kwaad hoor.
Meestal hou ik het bij vijf snoepjes of zo per dag.

Ben deze dagen in de aanloop naar mijn eigen feest bewust streng, want ik weet dat het zondag uit de hand gaat lopen. Ben benieuwd of ik buikpijn krijg als ik veel eet? Dat zou dan voor het eerst zijn...:-D

Hoe gaat het, drink je genoeg? Last van hoofdpijn of flauw?
Of begint het al een beetje te wennen?

Ben héél benieuwd!
groetjes,

:bagheera:
Onbekend
August 27, 2008 om 11:20
Ja, dat had ik in het begin ook hoor. Je darmen moeten er ook aan wennen. Maar beter dat, dan dat je verstopt raakt....
En als je 's morgens een eitje bakt, heb je kans dat je minder honger hebt. Warm eten geeft langer een verzadigd gevoel dan koud, heb ik gemerkt.
Ik bewaar mijn crackers meestal voor tussendoor, maar als ik druk bezig ben vergeet ik gewoon dat ik trek heb.
Nou, daar heb ik deze week dus niks over te klagen
:-D

Ga je je gewicht nog bijwerken op de site?

:bagheera:
Onbekend
August 27, 2008 om 13:49
Ja hoor, dat mag.
Stel dat je om 8 uur ontbijt, dan wacht je 2,5 uur, is het half 11, koffietijd en dan neem je 1 of 2 crackers met (warme) appel, beetje kaneel erover. Lunch is dan weer om 1 uur. 's Middags hetzelfde, als er maar 2,5 uur tussen een maaltijd en een snack zit.
Ongeveer, hoor.
Dan hou je het veel makkelijker vol tot het weer etenstijd is. Ik eet nu nog maar drie crackers, ik heb er echt genoeg aan.

De moeilijkste tijd vind ik nog steeds de avond. Wat dan helpt is een beetje later je avondeten opeten, tegen de tijd dat je weer trek gaat krijgen ga je naar bed.
Je wordt er steeds handiger in hoor!
Lees je ook nog steeds op het forum?

groetjes,

:bagheera:
August 28, 2008 om 04:15
Hey spoedniek,

hoe is het met je nieuwe liefde cohen?? Lukt het een beetje? Ik heb onlangs ook de resultaten bekeken en moet zeggen....het ziet er heel goed uit.

Succes met je race en ik houd je in de gaten hoor

:fajalobie:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan