Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, August 25, 2008

Tijnx woog op het moment van schrijven 103.90 kg (bmi: 34.72).

Totaal anders sporten

Vanaf vandaag ga ik heel anders sporten. Vorige week werd ik waarschijnlijk iets te enthousiast waardoor ik 3 dagen achter elkaar teveel deed. Mijn lichaam was op donderdag echt heel pijnlijk. Ben ook eigenlijk het hele weekend zeer lui geweest daardoor.

Ik hou het nu op een half uur maximaal, en zo kan ik ook makkelijk tegen de 500kcal oplopen, dus zit goed. Met kracht ben ik ook anders gaan werken, ik doe nu aparte setjes, met steeds 5KG meer, tot ik uitkom tot een 5kG boven mijn 'sterkte'.

Ik voel me goed, dus dan komt alles wel goed =)

August 25, 2008 om 09:18
Hai,

ja, het is alweer een tijd geleden dat ik The Secret las. Ik pas het eigenlijk niet echt meer toe in mijn leven. Komt omdat ik wel andere dingen aan mn hoofd heb. Toch is het nog een goed boek en een goed principe. Wordt je ook lid van de club?

Liefs,
Cynthia
August 29, 2008 om 14:18
Hey, thanks voor je leuke berichtje.
Ik ben bezig met een dieetiste en zit aan ongeveer 1300 callorien per dag, ik hoop dat ik het kan volhouden, maar met wat ik allemaal mag eten denk ik wel dat ik het zal volhouden.
Vele groetjes en zal je alvast toevoegen als buddy dikke knuffel Chrisje :littleangel:
August 29, 2008 om 14:40
Hallo,

Dank je wel ook ik zal je steunen.

:jijbenthetwaard:

Groetjes priscilla
September 1, 2008 om 06:53
Hey, bedankt voor je leuke berichtje
Is heel leuk dat andere mensen jou stimuleren zo krijg je toch een extra duwtje in de rug.

Wil je nog heel veel succes wensen met je lijnen
Vele groetjes Chrisje :groetjes:
September 8, 2008 om 02:19
Hey maatke,

Wil je een heel fijne en gezonde sportieve week toewensen
Veel liefs ;cb;hb;rb;ib;sb;jb;eb
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan