Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, September 1, 2008

Nooitland woog op het moment van schrijven 103.40 kg (bmi: 36.64).

Heb het wel errug moeilijk.
Zou ontzettend leuk zijn als ik wat buddies zou krijgen die samen met mij zoveel kilo kwijt willen...en er ook voor gaan.
Wie oh wie doet mij helpen en steunen?
Ik weet nog niet zo goed hoe alles werkt, ben ook regelmatig namen kwijt waar ik al geweest ben.
Nou ja we gaan weer verder...groetjes Nooitland

September 2, 2008 om 17:01
Hoi Nooitland,

Gewoon regelmatig "rondstruinen"op de site en je ontdekt steeds meer.
Stuur maar wat berichtjes rond aan mensen die je opvallen of leuk lijken.
:skeeler2::destepper:
Hoeveel kilo wil je kwijt raken en heb je al een plan van aanpak ? Moet je alleen of heb je een maatje die bv mee gaat lopen/fietsen/sporten ?
Er zijn zoveel leuke dingen waar je mee in aktie kunt komen. En er gewoon een sport van maken om alles wat je eet, gezond en verantwoord te laten zijn.:meloen::fruitmand::exotischfruit:
En niet te vergeten: Jezelf te belonen en vaak positief naar jezelf te kijken ! Zeg vaak tegen jezelf : Ik ben de moeite waard en ik ben mooi en fit !:loveme: Dat werkt heel goed ! Je moet jezelf ook belonen met een klein kadotje. Een leuk uitstapje, een lekker maar verantwoord tussendoortje, een leuke CD, een avondje Bioscoop of wat je maar leuk vind.
En veel steun zoeken op deze site. We gaan allemaal voor hetzelfde:kussie:
September 5, 2008 om 11:15
Ik doe het alleen en wil van de 105 kilo naar de 78 voorlopig.
Wat doet een buddy? en hoe kunnen we mekaar helpen?
heb vandaag een echte baaldag. heb alles gegeten wat los en vast zat en toen ik mijn gebruikte kalorien bekeek viel ik bijna achterover. over de 2400. heb zonder erg zitten smullen van gemixte noten en voor dat ik er erg in had, was de zak van 250 gram leeg..ik BAAL ervan.
September 9, 2008 om 04:26
HE NOOITLAND:

nog ff dit: Noten hebben wel veel calorien maar zijn erg gezond. Iedere dag een klein handje noten is goed voor je ! Zo kun je het ook zien.
:gelukkigzijn:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan