Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, September 2, 2008

Annemarie82 woog op het moment van schrijven 68.20 kg (bmi: 25.05).

Gisteren 2 boterhammen met kaas en een pakje sultana hartig op. Verder veel thee op.

Als avondeten een portie stoomgroenten (peultjes, courgette, wortel en bloemkool) gegeten en een vales.

Daarna anderhalf uur gebadmintont, was wel weer confronterend na twee maanden rust.

's Avonds nog een bakje fruitkwark (danone) op.

En vanmorgen was ik weer 2 ons lichter. Zo kom ik langzaam maar zeker in de 'gezonde BMI-zone'.

Ook m'n buikomvang gemeten. Dat was twee weken terug nog 90, maar nu nog 84. Voelt goed!

Ook toen een collega opmerkte dat ik er slanker uitzag :D




Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan