Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, October 11, 2008

Oleander woog op het moment van schrijven 71.60 kg (bmi: 25.07).

ok,
trug onder de 72,
nu echt zien dat
ik eronder blijf!
xx

Onbekend
October 12, 2008 om 07:43
Hey Oleander, doe misschien morgen eens die "appeltjesdag" = tot in de namiddag enkel maar appels eten en veel water of (kruiden?)thee drinken. Appels zouden vet opslorpen. Voor de rest van de dag zou je Katsumi's "recept" moeten raadplegen: die vind je terug in het weekboek
van 30 september tot 7 oktober in de club.
Wie weet kom je zo onder de 71 ...
Morgen pas ik dit toe. Honger heb je niet, het is pas als je je snack
en je avondmaal eet, dat je meer zin begint te krijgen.
Tot dinsdag! Spannend!
Onbekend
October 12, 2008 om 08:08
Je moet dus 5 x per dag eten om de verbranding in stand te houden, hoor!
Eet bij een appeldag (mag je maar 1 keer per week doen) bijvoorbeeld 's morgens 2 appels, in de pauze 1 appel, 's middags 2 appels en in de vroege namiddag 1 appel. Je mag er zelfs nog meer eten.
Heel weinig eten heeft totaal geen zin, eerder een averechts effect.
En maken dat je voeding volwaardig is, hoor Oleander. Anders ga je je futloos voelen en geen weerstand meer hebben.
Mama heeft gezegd ;)
Onbekend
October 12, 2008 om 13:50
Ik denk dat je heel je metabolisme zo naar de knoppen helpt, Oleander.
Op het moment dat je weer honger zult krijgen en meer eten, zullen de kilo's er weer aanvliegen, omdat je lichaam op "spaarstand" gewerkt heeft.
Hoe komt het dat 5x per dag niet werkt? Dit zijn niet 5 volle maaltijden, hé.
Steunende groetjes ;)
October 13, 2008 om 06:56
merci voor je berichtje, ja het is niet gemakkelijk om af te vallen. bij mij is het ook wat stilgevallen. maar ik heb nog niet gesnoept, wel lekker gegeten dees weekend, spaghetti enzo...hmmm

heb je dat appel-dag-ding geprobeerd?? en werkt het??

toedels
October 20, 2008 om 14:42
Hoi!!
Vorige week had je een :rodekaart: in de club :-8kgtotdekerst:
Ik hoop dat je morgen in ieder geval wel reageert in het weekboek, anders moet ik je, volgens de clubregels, verwijderen.
Kom op, meis... we willen je niet kwijt hoor!
:totmorgen:
:zonmarieke:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan