Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, October 11, 2008

Majam woog op het moment van schrijven 71.90 kg (bmi: 28.09).

Hallo buddies en medelijners,

Ik ben weer begonnen met deze week alles op te schrijven wat ik eet en er is weer ongeveer 2 kg. af.

Maar ik ben bang van de weekenden want vandaag had ik een verjaardag en morgen maar ik heb het gebak maar niet genomen want heb me voorgenomen alles te laten bij de koffie. Ik mag nog niet gaan werken en sporten maar tel de dagen af want de operatie is nu bijna 3 weken dus nog 3 weken te gaan.

Ik verveel me wel maar volgende week ga ik maar wat wandelen en er even op uit want bewegen kan nooit geen kwaad.

Ik wens iedereen een :eenfijnweekend:toe MAJAM

:goteam:
.

Onbekend
October 12, 2008 om 02:20
:hoi: Majam,

Fijn om te horen dat je iets kunt met mijn tips....

Maar wat bedoel je met: "ik ga ook maar eens een dagboekje aanschaffen"?
Je weet toch dat je onder het kopje voeding hier een eetdagboekje kunt invullen?

Je kunt zelfs produkten invullen die er nog niet in staan. Het is in het begin veel werk en een beetje uitpuzzelen, maar zeker de moeite waard.

Onder het kopje gewicht kun je in een lijst terugkijken op je gewicht en je kcal-verbruik (als je het aanvinkt).

Ook kun je onder het kopje "voeding" bij andere mensen kijken wat ze zoal eten op een dag, heb ik ook een tijd gedaan. Leer je een hoop van.
Ik vul bijna iedere dag mijn eetdagboekje in, kijk maar eens!!

Vertel ik iets nieuws of wist je dit al?????

Jij ook nog een fijn weekend (helaas is er al weer een dag voorbij) en succes maar weer.

Groetjes :s1uperrietje
October 12, 2008 om 05:33
:hoi: Majam
Jou grafiekje schoot opeens weer goed omhoog, leuk dat de eerste kilootjes er weer af zijn, dan kun je toch merken wat beweging doet, maar rustig aan, lekker te wandelen

Zo zitten wij ook in in elkaar om niets te doen, is niet onze aard, de verveling slaat gauw toe

Geniet nog lekker van de 3 weken die je thuis zit, en denk je dat je dan weer volledig kunt gaan werken, de werkelijkheid is meestal iets anders, doe wel voorzichtig aan hoor

Heel veel sterkte met de lijn liefs wimke
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan