Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, January 6, 2009

Knabbeltje woog op het moment van schrijven 91.50 kg (bmi: 30.22).

Eerste dag zit er weer op.
Gisteren nieuwjaarsreceptie en mijn afdelingshoofd was jarig,
Dus vlaaien , wijn , lekkere hapjes , zoutjes ,saucijzenbroodjes , kaas en worst.
Ik heb 1 klein blokje kaas op gewoon omdat ik trek had en de rest allemaal afgeslagen.
Gisterenavond klein beetje hutspot gegeten met een stukje vlees en ;s avonds een appeltje.
De start is er weer....en nu doorzetten.
Ik vul ook mijn eetdagboekje in , dan kan ik even kijken wat ik nou echt aan kcal binnen krijg.
Vaak denk je dat het wel meevalt maar als je dan alles optelt dan schrik je toch nog.
Probeer rond de 1400 kcal te zitten.

Succes weer voor allemaal.

Liefs Helga :kaasmuis:

Woensdag 7 januari......mijn BMI zit weer onder de 30. Op naar de 25 :bigsmile:

Donderdag 8 januari......En ja er is weer iets af. Gisteren een goede dag gehad , ook nog wezen sporten 's avonds. Vandaag is mijn moeder jarig dus dat word weer een dag van alles afslaan. Ik blijf mijn best weer doen.

1 blokje kaas , 2 plakjes worst, 1 klein balletje gehakt , 2 zwarte koffie , 2 glaasjes bowl met vers fruit .....en geen gebak. ( verjaardag van mijn moeder )

Het weekend moeten we kwa eten maar snel vergeten. Zaterdagavond verjaardag en zondag wokken in maarssen. Heerlijk maar niet in de lijn van waar ik mee bezig was.
Dus nieuwe ronde , nieuwe kansen !!!!!!!

January 7, 2009 om 16:05
He wijfie
Goed va je dat je allesheb afgeslagen
Moet wel he anders kunnen we elke keer wel wat nemen.
Ditjaar nieuwe kansen he voorons allebei.
Nouikheb nog steeds die ut griep:ziek2: en heb geen energie dus het begint weer goed.
Hebje wel gezellige dagen gehad?????4
Nou meid sterkte verders deze week :vrienden::bestfriends02:
January 8, 2009 om 02:05
Hoi Helga , goed dat je dingen af slaat, vroeger deed ik dat nooit vond ik het onbeleeft om nee te zeggen maar nu denk ik heb ik er echt trek in nee dus, dat geeft ook een beter gevoel.:yougogirl:
Veel succes in 2009!
:knottertjeschaatst:
January 8, 2009 om 02:40
jong he gatverdamme
ja leven is een pijp kaneel
Dusondanks de vetrollen toch genieten en ons best doen.
Er geen drama van maken hoor doeik ook niet.
Heb deze week ook nietgelijnt nog was wel de bedoeling
Maar ik zit gewoon kut in me vel .Al 2 weken griep heel erg moe en maandag moetik vooruitstrijkeje.Want mischien heeft het daar wel mee temaken dat ik niet opknap.
Je weet dat ik al 2 keer baarmoederkanker heb gehad toch.
Dus voor alle zekerheid maar even laten doen.Vind alleen een ...onderzoek
Nou wijfie hou je taai he werkse deze week en dikke knuf van mij
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan