Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, January 6, 2009

Rapunsel1 woog op het moment van schrijven 78.70 kg (bmi: 23.50).

Goedemorgen allemaal,
:kerstlijn:
Tjee doe je zo je best,is er nog niets vanaf.:nouhoor:
Heb niet gesnoept, niet veel gegeten en verantwoord gegeten,
en dan wordt je niet beloond....:ergboos:
Maar we gaan weer gewoon door. Heb mijn ontbijt veranderd,
ipv twee volkoren boterhammen met kaas, vanochtend een schaaltje
yoghurt gegeten..Met als gevolg reuze honger...
Maar daar vecht ik tegen..
Morgen wordt ik geholpen aan spataderen in mijn rechterbeen,:wilnietkijken:
kan dus ff niet extra bewegen deze week..dan volgende week maar weer..
:blokjes:
jullie allemaal veel suc6\
liefs frederika:suus:

January 6, 2009 om 05:07
Hoi Frederika,

We gaan elkaar steunen hè?
Heb jou hulp ook heeeeel hard nodig...
Durf mn gewicht niet eens op de site in te vullen..heb nog nooit zo zwaar gewogen volgens mij,ben zo geschrokken gisteravond op de weegschaal..
Vanavond wil ik weer een keer op de hometrainer,15 min. om te beginnen..
Heb vanmorgen alweer gezondigd zonder dat ik er erg in had..een halve gevulde koek..ga er voor zorgen dat er voor de rest niks aan koek of snoep bijkomt voor vandaag..
Vanmiddag even lekker in het zonnetje en de sneeuw wandelen ..loop ik hem er zo weer af..

Heb je je al vaker aan spataderen laten helpen?
Wil dat ook nog steeds laten doen,maar durf niet,schijterd hè haha..
Nou veel succes vandaag meid en als ik je niet weer spreek vandaag dan heel veel succes morgen !!

groetjes Mieke:lady04:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan