Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, January 6, 2009

Nilaatje woog op het moment van schrijven 75.70 kg (bmi: 24.72).

Hallo!
Ben al weer een maand verder sinds mijn eerste dagboek. Maar ik heb de knop om gekregen. De dagen vanaf 2 januari heb ik niet meer gesnoept, geen vreetbuien en zo is er al wat gewicht vanaf. Ik ga vanaf vandaag echt minder eten en dus even een paar weken Sonja Bakker als handleiding. Ik volg het niet op de letter, maar wel het idee en de variatie. Ik eet nu wat gezonds als ik trek krijg en s'avonds niks meer, behalve 1 glas rode wijn :-) IK moet toch wat....
Ik hoop dat ik het vol ga houden en dat ik eind van de week mijn gewicht weer in de 74..... zie en vanuit daar door gaan!

Hardlopen is wel heel koud met die weer, maar ik pak de fiets en doe elke dag buikspieroefeningen. Verder een keertje schaatsen met de kinderen!

Nou ik ga ervoor.... Mijn maag knort nu wel, dat gevoel kende ik niet meer.

Doei,
Nila

January 7, 2009 om 15:39
hey meis ,goed van je dat je gaat schaatsen
daar waag ik me maar niet meer aan :klaptanden:
ik mag zo van Sonja nog een appel en dan zit de 3e dag erop
jij ook nog veel sukses
January 10, 2009 om 09:06
ja wat ga ik rap he ? maar dat zal vast niet zo blijven ,,maar goed dit is eraf en vanochtend was ik 85kg ...ik hoop voor je dat het goed gaat dit weekend ...niet te veel librijeren hoor !! veel plezier samen
January 12, 2009 om 13:27
dag Schoondochter ... dit weekend is er niks meer af gegaan bij me ,maar mijn omvang is wel minder !4 cm van borst en buik !!!!
de broeken zitten al niet meer strak
Lukt het met jou nog een beetje?
of waren de verjaardagen te veel van het goede
jammer dat je niet meer kan schaatsen nu maar wie weet aan het einde van de week ? heb je de uitslag van je tentamen al binnen ?
groetjes Elly
January 26, 2009 om 05:13
hallo hoe word het hier !!
mij overhalen om met valtaf te beginnen ....en zelf er niks meer aan doen ?... komop meid je bent hier al 2 week niet meer geweest .de feestjes zijn nu voorbij ,:jaikwil:
..er was maar een pondje af bij mij deze week ,
sukses deze week en ik hoop je hier snel weer te zien (grapje)
Onbekend
January 27, 2009 om 08:09
Hoi Nilaatje

Leuk dat je me aan je buddylijst hebt toegevoegd, ik zal jouw zo ook even bij mij toevoegen.
Hopelijk kunnen we elkaar een beetje steunen in de strijd tegen die rottige kilo's

Succes!

groetjes :pont:
January 31, 2009 om 07:53
dag meisje
we hebben vanmorgen de auto gehaald
tot nu toe rijdt hij weer goed ,maar ik vind het nog wel griezelig ..kan je nagaan wat dat nog met je doet
het gaat goed met Sonja vanmorgen was ik 82 kg
ik heb dat nog niet ingevoerd want dat doe ik op de maandag
leifs en een knuffel van je schoonmoe
February 21, 2009 om 08:09
zo al weer bijna het eind van de maand en weer een paar kilootjes lichter ,en jullie komen vandaag terug van de wintersport:sneeuw:
WELKOM THUIS!!!! en nu maar weer met frisse moed verder met waar je gebleven bent
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan