Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, January 6, 2009

Knipoogje woog op het moment van schrijven 111.80 kg (bmi: 37.36).

RECORD: ik ben vandaag gaan sporten. Totaal geen zin had ik. Toch maar gedaan. En tot mijn verbazing kon ik 3 minuten lang 7,5 km/u rennen. Dat klinkt als een schrijntje...maar voor mij een persoonlijk record sinds jaren. En ik vond het best lekker ook nog. Wel een te hoge hardslag (170) maar ik merk dat mijn conditie vooruit gaat. Op naar volgende week sporten. Deze week lukt denk ik niet meer want moet hele week werken!! Ja ook het weekend!

:knipoogje:

Onbekend
January 6, 2009 om 09:11
Hey das super...
Je kunt het wel.
Hier gaat het ook allemaal erg goed.
Vandaag -6,3 kilo. Voelt heerlijk.
Maar kan er nog niks van zien haha normaal zag ik het gelijk in mijn gezicht, maar nu niet.
Dus ik denk dat het er nu op een normale manier vanaf gaat, en overal een beetje. hihi.
Nou laat alles maar gaan ihi.
Werk ze de hele week.
:juriska:
January 6, 2009 om 10:49
Hoi!

Hoe is het met jou?
Ik ben een tijdje van de site geweest.
Maar nu ik weer begonnen ben ik weer aanwezig.
De steun hier geeft meeen hoop motivatie.
Dus ik ben even bij m'n buddy's langs om te vragen hoe het is?

Groetjes Patries
January 6, 2009 om 18:36
Hee, lekker dat het goed ging in de sportschool! :-):hardlopen: en elke begin is iets toch, heel goed!!
:joggendmannetje:

Ik heb zelf een WII-Fit, vind ik ook wel erg leuk!
:balanceboard:

En ook een sportschoolabo, waar ik vaak ga boksen, das ook lekker intensief.

Hoe ging lijnen vandaag verder?

Succes hoor!

Liefs!
January 9, 2009 om 07:35
super joh!!
Goed bezig zeg!! Dat is echt een goede stap in de juiste richting!
Als je eenmaal lekker kunt sporten vliegen de kilo's eraf! :-) Dat zul je zien! En het gaat sowieso al super met je tot nu toe!!

:kussie:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan