Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, January 11, 2009

WOLF72 woog op het moment van schrijven 117.50 kg (bmi: 41.14).

Hallo lieve buddies en andere lezers

Nou ik denk dat ik op het goede pad ben terechtgekomen.
Ondanks alle lastige zaken in de afgelopen week (ben dus niet aan bewegign toegekomen, vanochtend pas weer voor het eerst in de sportschool) toch 1,1 kilo er af.
Anstaande week wordt wellicht nog moeilijker, ksn theoretisch alleen op woensdag en donderdag sporten en de rest van de week zit volgeboekt met etentjes/vergaderingen/verjaardagen/teambuildingsessie enz. enz.
Ben benieuwd hoe ik me daar doorheen sla.
Weet niet zo veel te vertellen dus stop ik er maar mee.

Heel Veel Liefs

Groetjes
Wolfgang

January 11, 2009 om 14:02
Hoi hoi,

Niet schamen hoor, het is zoals 't is.
Dan gaat het wat beter, dan wat slechter.
Dan bij jou, dan bij mij, dan bij een ander.
Maakt toch niet uit?
Het hoort er allemaal bij.
ALs het allemaal makkelijk was, dan waren er geen dikke mensen toch?

Als jij de weg weer gevonden hebt......... wil jij mij de weg dan wijzen?
Ik heb niks anders dan vreetbuien en kan wel een pijltje in de goede richting gebruiken.

Voor jou, veel succes met je drukke week.
Dat is altijd lastig.

biebel
January 14, 2009 om 03:52
ter info:

IK HEB EVEN GEEN INTERNET (update in mijn dagboekje van 14 januari 2009)

biebel
January 16, 2009 om 04:03
:eenfijnweekend:

biebs
January 16, 2009 om 17:03
Hoi Wolf,

Ik hoop dat je de rest van de week goed bent doorgekomen. Het is erg lastig om je aan je patroon te houden als je zo weinig controle hebt over je eten omdat je in hotels verblijft en zo. Je kan je toch ook niet elke avond in je kamer opsluiten, want op het moment dat je zo streng moet zijn dat je jezelf ongelukkig maakt bij het lijnen dan gaat het niet lukken. Mischien kan je je aanwennen om af en toe een eindje te gaan lopen, is ook leuk als je in den vreemde bent en geeft je een positief gevoel over jezelf.

Ik had gisteren zelf een werkbezoek met een aansluitend etentje. Iedereen weet natuurlijk dat ik lijn, omdat je het nu zo duidelijk aan me ziet. Ze zitten dan ook allemaal erg op te letten wat ik allemaal neem. Het was grappig omdat ik me eigenlijk had voorgenomen om gewoon te nemen waar ik zin in had. En dat heb ik ook echt gedaan, maar het kwam neer op salade als voorgerecht, daarna vis, de frietjes liet ik staan omdat ik er geen zin in had en het toetje sloeg ik over omdat ik vol zat en bovendien echt zin had in een dubbele espresso. Erg slanke keuzes allemaal (behalve dan de 4 glazen wijn die er en passant doorheen gingen), kennelijk went het nu zo dat ik er ook voor kies als het van mezelf niet hoeft! Toen ik bij de espresso wat mokkaboontjes at uit het schaaltje dat we erbij kregen, kreeg ik daar echt reacties op van: leuk dat je dat wel eet en ervan geniet. Tja, die paar mokkaboontjes maken natuurlijk weinig uit.

Ik wil bewust met eten bezig blijven (anders gaat het fout) maar op een ontspannen manier. Ik was blij met deze ervaring omdat het een stap is in de ontspanning waarnaar ik zoek.
January 18, 2009 om 23:43

ook ik hoop dat de vorige week goed is gegaan
en dat je er een goed gevoel bij hebt

hoe wordt de aankomende week?
wat meer tijd gevonden om te bewegen
~ pakt agenda erbij en zoekt mee voor zichzelf ~
yup.... bewegen blijft toch één van de 'key points'

:vogelklein:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan