Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, January 11, 2009

Cobbus woog op het moment van schrijven 75.50 kg (bmi: 24.37).

11 januari 2009. 76 of 75,5 kilo
soms onder de 76 kilo en soms net er tegenaan.
Shit nee,,,, strond.....
Nog geen 75 kilo.
Het consequete dat ik HAD ben ik een beetje kwijt.
zodra ik op een feest ben of buitendeurs ben in een restaurant of kroeg dan ga ik voor de bijl. Dan kan ik niet meer nee zeggen tegen de lekkere vette hap en tegen een lekker pilske of wijntje.
Per saldo en rekenkudig betekent dit dat ik doordeweeks veel goed heb te maken.
En pas donderdags begin met een tekort op te op te bouwen qua calorien
en daardoor val ik niets of nauwelijks af.
Maar ik ga door.... eens zal ik 75 kilo wegen en blijven wegen !!!! ?

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan