Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 19, 2009

Axafok woog op het moment van schrijven 123.60 kg (bmi: 42.77).

Gisteren ben ik begonnen met me dieet tegen me zwangerschapssuiker, nadat ik er vanaf mag stappen dan gaat ik serieus afvallen in gewicht, maar probeer nual rekening te houden met dingen, en nuttige tips zijn van harte welkom.

Nou we hebben het weer overleefd dag 1 van het dieet tijdens me zwangerschap, ik vind dat ik het best goed gedaan heb, alleen ja mis me suikershot toch wel een beetje en ik merk het in de zin van dat ik af en toe hoofdpijn heb.
(eigenlijk ben ik zaterdag begonnen maar hield niets bij)

Hoe heb ik de dag volbracht, het klinkt cliché, maar toch veel drinken, en daarnaast heb ik gekeken hoeveel ik mag als niet zwangere en wel zwangere, dus als ik niet zwanger ben mag ik 2000 kcal en als zwangere zijnde mag ik er dus 2400 kcal.

Nou ben ik nog niet met me gewicht bezig omdat dat nog niet echt gaat maar houd wel in de gaten hoeveel ik binnen krijg, gister was netjes 2218 kcal.
En dat kwam eigenlijk alleen door het avond eten :( ik had
-200 gr zuurkool (16 kcal)
-200 gr aardappelen (152 kcal)
maar nu komt het, ik heb ongezond vlees gepakt
-gerookte en gebakken magere spek voor 125 gram komt dat dus neer op 505 kcal.

Het avondeten ligt qua calorieën ongeveer tussen de 500 en 700, maar toch damn, volgende keer of minder spek of maar geen.
Nu is het zo dat ik de oplossing wel weet om vlees anders aan te pakken maar dan moet ik nog ff w88 tot ik niet meer zwanger ben want dan gaan we heerlijk weer aan de paardenbief en dat soort ongein. jumjum

January 19, 2009 om 11:25
Hoi Meid

Goed van je hoor dat je toch al begint op te letten op wat je eet. Dat is altijd goed. Zo ga je vanzelf aan een ander eetpatroon wennen. Lekker zo doorgaan.

gr. Air

:goedzorgen:
January 19, 2009 om 11:58
Hoi Axa,

Heel veel suc6 met je dieet en heeeeeeeel hartelijk gefeliciteerd met je zwangerschap en je zal zien alles komt goed.

:wave:

Greetz
Somgol
January 20, 2009 om 05:26
Lieve Axafok,

Mocht je nog vragen hebben,over de shisis of andere info gewoon doen he!!

Liefs en rustig aan met lijnen he, probeer de juiste keuze te maken met eten.:trotszijn:
Hwp
January 21, 2009 om 06:26
Sorry dat ik zomaar weg was bij de chat.. Mijn internet kapte ermee, vandaar!
Was leuk je even te hebben gesproken en geniet van je laatste 35 dagen als zwangere :)

Groetjes!
January 22, 2009 om 05:31
Hoi Meid

Lukt het een beetje het zwangerschapsdieet.
Ik weet zeker dat gelukt is. Je bent lekker gemotiveerd en je gaat er gewoon voor.

:bestemming:

gr.
Ria
January 22, 2009 om 06:08
Hey,

Helemaal super!! You can do it girl!!
En ben benieuwd als de kleine komt! :D

Liefs :nance:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan