Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 19, 2009

Krijn227 woog op het moment van schrijven 129.60 kg (bmi: 35.53).

Het gaat met ups en downs.
Al een paar dagen blijft alles binnen de perken.
Tot afgelopen zaterdagavond.
Ik ben alleen beneden en presteer het om binnen een half uur een zak borrelnoten a 1570 calorieën achterover te kappen. Weg alle moeite.
Gevolg: Zondag slecht in mijn vel en weer nergens op gelet.

Vandaag dan maar weer opnieuw beginnen?

January 19, 2009 om 17:34
Zeker weten! Altijd opnieuw beginnen! Denk eraan dat je het waard bent!
Vergeef jezelf, zeven maal zeventig maal. :geloof:

Misschien is het wat als je voortaan geen borrelnoten, pinda's en pindakaas inslaat - want daar heb je een zwak voor. En wel rijstzoutjes. Voordat je daarvan 1570 cal binnen hebt...:gewichtsvermindering:

Anyway: :bestemming:

Groet, Twan
January 23, 2009 om 13:16
Hop, Krijn!
Elke dag opnieuw beginnen! Jij kan dat!
:geloof:


Borrelnoten zijn ook superslinkse dingetjes. Die liggen daar maar in hun zakje lekker knapperig en vol geur-en smaakstoffen naar je te lonken..... oeh gelukkig heb ik ze niet in huis. Als ik de eerste op heb, wil ik er altijd meer van...

Ik ben zelf na nog meer aangekomen te zijn, nu maar begonnen aan een shakedieet, omdat ik dus absoluut niet goed ben in borrelnotendiscipline. Het werkt misschien heel stom, maar als ik alleen maar dieetshakes neem, vind ik het minder moeilijk om snacks te laten staan. Iets voor jou, als oppeppertje?
Ik merk nu elke dag dat ik afval, en dat is een supermotivator om me aan mijn dieetje te houden.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan