Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 19, 2009

Egeltje2 woog op het moment van schrijven 82.00 kg (bmi: 27.72).

:welkominmijndagboekje:



Sta mij toe dat ik mijn :dagboek:begin met een vreugdekreetje:


:Imgood::Imgood::Imgood::Imgood::Imgood::Imgood::Imgood::Imgood:


Ik heb het gehaald!
Gisteren bij het :hardlopen:de laatste grammen:vetcel::vetcel:eraf geschud, en deze ochtend afgetikt op =20kg=!

Ja, echt waar, de :weegschaalblauw: toverde een mooie ;8b;2b op haar scherm!


Reden genoeg dus om blij:jippieafgevallen: te zijn en er terug met volle moed tegenaan te gaan:boksen3: deze week.
En de opmerking daarjuist op de radio - dat mensen vandaag depressief zijn omdat het regent:regen:, het maandag is én ze blut:moneymoneymoney: zijn - sla ik lekker in de wind:laatmaar:



Zaterdagavond bij mijn zusje en schoonbroer héél lekker gegeten:dineren:!
Op het dessert na was alles lijnvriendelijk:
Als voorgerechtje :goudvis:scampi met look en als hoofdschotel :bunny:konijn in papillote. Samen met het nodige :wijntje:natuurlijk!
Het dessertje was een lekkere tiramisu om duimen en vingers af te likken:lekker:, maar omdat ik overdag al had gespaard, kon ik dat met een gerust gemoed opeten:taartgulzig:.


Vandaag een iets eenvoudiger :ikwileten::

:ontbijtje:muesli met magere melk (5P)
Komkommersoep (0P)
Groentenomelet (6P)
:kopkoffie: met :koekjes: (2P)
Bruin :brood: met mager beleg (5P)

En 3 puntjes over om te besteden à la minute.
Al zal ik mij maar beginnen voorbereiden op een dagmenu van 20 P aangezien ik binnen 2 :kg01: een :ww2: mag inleveren:zucht3:.



Verder moet er ook nog wat gewerkt:gezinsmanager: worden vandaag:zweep:, dus zal ik daar maar gauw aan beginnen, :uh:, maar eerst ga ik jullie :dagboek:eens lezen natuurlijk :bigsmile:.



:hugsandkisses:



:egeltje2:




January 19, 2009 om 11:06
:oy:

Klinkt heerlijk positief :klappen:. Jij doet idd niet mee aan de depri-dag :grinnik:.
En van harte gefeliciteerd met je =20kg= trouwens!! Schitterende prestatie, en je hebt het helemaal zélf gedaan :gazodoor2:.

Fijne avond verder en geniet van alles wat je doet!

:katsumi:
January 19, 2009 om 12:13
,:hello:

*8**9*:dansen:

:helekkerding:,wat een mooi prestatie egeltje!!!:gewonnen:,al jou discipline et je :ww2: en :sign10: heb een wel verdiende resultaat opgeleverd.


:trotszijn: :yougogirl:


:knuffel:

:sbbabe:
January 20, 2009 om 06:13
:fflangs:

:thanks: dat je mijn stekje even binnenwandelde, en er mijn dagboek :dagboek:tekende.

:maandbeker:
=20kg=

Deze beker verdien je zeker :panda:.

Ik wens je echt ten harte alle succes toe,:veelsucces:
:knapgedaan:
:okidoki:
:gazodoor2:

Liefs,
:dengoeie:
January 20, 2009 om 14:22
:hoihoi: :e:geltje2
:t:en eerste :gefeliciteerd: met het behalen van je gewicht erg goed van je -20kg
:h:ier gaat het niet zo kan de knop even niet vinden :S maar blijf mijn best doen :D
:i:k vind dat je een goede tijd loopt hoor voor 5km, bij mijn wisselt het nog wel eens, soms loop ik 5km in 27min en dan doe ik er weer 30min over heel raar maar waar :-D
:m:aar we lopen voor ons plezier en vind het tot nu toe nog steeds leuk om te doen, doe het natuurlijk ook om fit en "gezond" te blijven.
:n:ou zet hem op he :jippie: het gaat je lukken :veelsucces: gewenst en misschien tot horens :groetjes: :baai: Sonja
January 20, 2009 om 16:30
:wow: Helemaal geweldig!!! Je kan :trotszijn:
Helaas ging het bij mij niet zo goed... :spank: Zal nog wel even duren dus eer ik weer een mooie blinkie verdien. :pruil:

:nutiputi:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan