Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 19, 2009

WOLF72 woog op het moment van schrijven 117.50 kg (bmi: 41.14).

Ha die buddies en andere lezers

Nou over afgelopen week kan ik kort zijn het was k...
Een aaneenschakeling van dingen die ik juist niet moet doen en daarbovenop geen beweging.
Resultaat + 1,2 kilo. Eigen schuld dikke bult ik had namelijk ook nee kunnen zeggen.
Mijn besluit staat vast, ik moet ook op gelegenheden nee zeggen want anders red ik het niet.
Deze week alleen zaterdag een feestje en daar ga ik dat dan ook praktizeren.
Vandaag spontaan vrij genomen om eens een momentje voor mezelf te hebben en eea op een rijtje te zetten.

Hou jullie op de hoogte.

Groetjes
Wolfgang

January 20, 2009 om 03:38
whaaaaaaaaaaaa join de club.
Ik heb gistermiddag ook weer een vreetbui gehad.
Toch ben ik van 82.8 na de feestdagen naar 80.3 nu gegaan.
Kan je nagaan hoeveel ik was afgevallen als ik die vreetbuien niet had gehad.

Ach......... als.........
Weet je als het zo gemakkelijk ging allemaal waren er geen mensen te dik.
En was deze site nooit een succes geworden..... en hadden wij elkaar nooit leren kennen .... toch?

We strijden rustig verder, houdt moed!!!

biebs
January 21, 2009 om 03:41
Graag gedaan......... je hebt was losgemaakt in mijn dagboek met die kus op mijn voorhoofd. :lachen:

Nou en ik ben waarschijnlijk 10kilo aangekomen nu........ check mijn dagboek.
Ach wat me op de been houdt....... het gaat vast ooit eens beter.

Hoop ik :fluiten:

fijne dag

biebs
January 21, 2009 om 13:45
Hallo Wolfgang:)

Wat is het lang geleden dat ik nog eens iets in je dagboek heb gezet. Ik voel ook dat het moeilijker is om af te vallen wanneer ik minder op de site kom. Kga daar toch eens werk van moeten maken. Met mijn man gaat het weer goed. Hij zal wel heel zijn leven medicijnen moeten nemen, maar hij is zelfs weer terug aan het werk.
Nog goed afvallen hé :)

groetjes van erna :knuffel:
January 21, 2009 om 18:10
Ha Wolf,

Laat die week maar snel achter je! Je staat nog steeds op -12 moet je maar denken.
Die feestjes blijven lastig, heb je al bedacht hoe je het gaat aanpakken, wat je van jezelf 'mag' en wat niet? Ik probeer me soms voor te nemen om bijvoorbeeld geen kaas en worst te nemen maar wel wat nootjes. De drank is wel het grote probleem, een hele avond op spa rood gaat bij mij op zich prima maar op feestjes vind ik dat dan wel weer heel erg saai. En als ik eenmaal een paar wijntjes op heb zijn alle goede voornemens vaak ook weer vergeten.... Ik ben benieuwd hoe het je vergaat, geef je me de toverformule even door als het je lukt?

Ik wens je weer succes, vergeet je rotweek en denk positief!

Groetjes
:katrien67:
Onbekend
January 23, 2009 om 18:38
haaj haaj,

dank je wel voor je berichtje!!
Ik wil jou ook heel veel succes wensen dat jij je doelen op een gezonden wijze mag bereiken en mag behouden

liefs mar
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan