Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 19, 2009

Wendeke woog op het moment van schrijven 77.00 kg (bmi: 25.43).

Euhhh, en nu de koektrommel wegzetten.:kwijl:

Onbekend
January 30, 2009 om 17:02
Hoi Wendeke, Gaat het nog een beetje? Niet opgeven hoor!
:yougogirl:

Groetjes,
Poemmie
February 12, 2009 om 03:19
Het blijft een beetje hangen hier. Doe net niet serieus genoeg mee. Langzamer gaan vind ik niet erg, maar nu toch wel weer een stapje vooruit graag.
Dank je Poemmie voor je reactie. Yes we can!
Onbekend
February 14, 2009 om 17:24
Hoi Wendeke,

Leuk om weer eens van je te horen! Ik denk inderdaad dat langzaam het beste is. Als je snel gaat, val je volgens mij daarna weer eerder terug in je oude patroon omdat het niet vol te houden is (heb ik tenminste).

Ikzelf doe nu (bij vlagen) iets fanatieker omdat ik die kilo's voor de City-Pier-City loop eraf wil hebben.:joggendmannetje: Dat wil zeggen ik eet veel groenten en fruit, en weinig koolhydraten, maar toch ook nog wel eens iets lekkers of een glaasje wijn.

Nou meid, zet hem op. Begin met een bescheiden doel, stapje voor stapje. :yougogirl:

Groetjes,
Poemmie
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan