Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 19, 2009

Jan60 woog op het moment van schrijven 65.40 kg (bmi: 24.92).

Ik heb mij vanmorgen gewogen en ben 1.6 kilo afgevallen. Het begin is er.
Vorige week callanetic gedaan sinds 7 jaar,hardstikke leuk maar wat
een spierpijn de andere dag.

January 20, 2009 om 17:22
deze Elly wil je ook sukses wensen deze week
het begin is er en nu lekker doorzetten ,toch ?
we gaan ervoor en kunnen elkaar door de moeilijke momenten heenslepen
groetjes Elly
ps heb je ook hyves ?:deoverwinning:
January 21, 2009 om 12:01
Vanmorgen met de groep nording walking gedaan 1.5 uur in een prachtig natuurgebied. En vanmiddag nog 1uur callanetic v.n. op jaren 60 muziek, echt superleuk.Dankzij het gezonde eten en veel drinken voel ik me al een stuk fitter.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan