Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 19, 2009

Bart22 woog op het moment van schrijven 117.00 kg (bmi: 31.74).

Hey Allemaal,

Vandaag is prima verlopen:
1. Ben onder de 2000 calorieën gebleven :applaus:
2. Heb ruim een uur spinning gedaan (=1400 calorieën):fietsdefietsdefiets:
3. Heb mijn tentamen gemaakt en waarschijnlijk gehaald :spieken:

Een kleine misstap was dat ik na het eten bij een maat van me, automatisch 'Ja' zei op de vraag: 'Bierjtuhh' Maarja, 1 biertje kan ook geen kwaad.:aangeschoten:

Succes allemaal.

January 20, 2009 om 17:36
Heej!

Je bent goed bezig geweest! Doe je allang aan spinning?

Tot nog toe ging het allemaal aardig, lekker wezen sporten en niet enorm gezondigd qua eten. Vandaag ging het ook prima, tot vanavond... die speculaasjes waren gewoon werkelijk té lekker bij de koffie! Uiteindelijk toch over de 2000 kcl gekomen. Oeps!
Morgen staat er een galadiner op het programma, dus donderdag maar weer flink sporten.

Ik heb er weer zin in en ben gemotiveerd, dat is voor nu belangrijk!
Bedankt voor je berichtje!

Groetjes,
Nancy
Onbekend
January 21, 2009 om 07:32
ey bart,

jij bent ook goed bezig ;)
K was ook erg blij ja, dat er al wat af is ;):D
maar op die foto staat alleen mijn hoofd haha, moet nog wel wat af hoor
maar leuk om te horen, dat jij dat niet vind ;)

Groetjes cynthia
January 21, 2009 om 08:24
hej! wat leuk om te zien wat je allemaal eet ;-)

Goed dat je tentamen waarschijnlijk gelukt is, en maak je geen zorgen om dat ene biertje... Dat mag wel 1 keertje...
Ik moet er wel bijzeggen dat het mij alleen gelukt is om blijvend(!!!) af te vallen toen ik het bier vaarwel heb gezegd (het doet me nu nog pijn! ik vond en VIND het zoooo lekker)....

Veel succes nog!

liefs
S.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan