Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, January 25, 2009

AagjeO woog op het moment van schrijven 80.10 kg (bmi: 27.72).

Ik sport nog steeds dagelijks , gisteren een uurtje cardio gedaan en vandaag ga ik een uurtje gewichten doen en daarna lekker naar de sauna

Helaas nog pijn in mijn teen dus het wandelen staat op een laag pitje

Eet ook nog steeds rond de 1500 kcal , soms iets meer soms iets minder maar ik hou het dagelijks netjes bij in mijn eetdagboekje en dat is erg belangrijk merk ik

Rond de 1500 is het ook klaar met eten , of het nou vroeg of laat op de dag is , klaar is klaar en dat gaat me steeds beter af

:koningterijk:





Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan