Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, January 25, 2009

Bisboss woog op het moment van schrijven 94.60 kg (bmi: 29.20).

tja, verkeerde week van de maand. ik doe net of deze gewichtsverhoging niet is gebeurd. ik zou ook niet weten wat ik anders moet doen. ik eet niet te veel, heb geen hele foute dingen gegeten, beweeg genoeg (weliswaar maar 1x per week een heel intensieve training = spinning) veel wandelen met de hond, fietsen, tuinarbeid etc etc En dan ook nog de dagelijkse huishoudelijke routine. nou, ja. Stug volhouden en dan hopen op een goed resultaat volgende week.:alleskomtgoed:

February 3, 2009 om 10:11
blijven volhouden he naamgenoot !
February 4, 2009 om 11:51
ik hou gewoon vol hoor. zoveel moeite doe ik er nou ook weer niet voor. Dat niet snoepen vind ik niet erg. Ik zorg wel voor mijn tijdige tussendoortjes (de verantwoorde dan hé!) En ik eet op tijd. Scheelt allemaal een boel.
Ach, als ik een kilo per maand maar afval, is dan wel errug weinig, maar wel 11 kg op jaarbasis!
En, ik ga vanaf morgen weer extra sporten. Trimzwemmen om precies te zijn. Dus 2x per week sporten (buiten het wandelen met de honden dan)
Ik hoop dat dat genoeg is.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan