Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, January 25, 2009

Muts35 woog op het moment van schrijven 78.00 kg (bmi: 25.76).

Hallo,

Heel lang geleden dat ik op deze site ben geweest...:bloos:
Veel te veel aangekomen, door snoeperij:koekjes2: en te weinig beweging:hardlopen:.
Vandaag vanwege invullen formulier voor eerst sinds maanden weer op de weegschaal gestaan. Ai ai ai,78 kilo schoon aan de haak.:-|
Maar natuurlijk heb ik dit al eerder gemerkt, bepaalde broeken die niet meer dicht gaan, overtollig buikvet en altijd weer die onderkin op foto's.

Tja, en nu?
Boven op zolder een halve fitnessruimte onder het stof. Toch maar weer es een poging wagen? Maar dan ook goed. Net als met minder eten. Alles of niets. Niet één koekje, want dan de hele rol. Dus geen koekje en ook minstens 45 minuten op de eliptical.:destepper:

Wordt vervolgd...

:bloemenlijn1:

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan