Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, February 27, 2009

Claudia37 woog op het moment van schrijven 89.60 kg (bmi: 27.65).

gelukt!!!

morgen ga ik naar de verjaardag van mijn nichtje en ik wilde dan graag onder de 90 zijn, en het is gelukt, ik stond net op de weegschaal en die kwam uit op 89,6. Hardstikke goed natuurlijk, eigenlijk gaat het de hele tijd al als een speer en dat met goed eten en veel bewegen. het gaat steeds makkelijker om nee tegen koekjes te zeggen en andere zooi. zodadelijk naar de sportschool.

February 27, 2009 om 03:18
Hee Claudia!!

Ik zit met bewondering al jou verhalen te lezen. Je bent echt ECHT harstikke goed bezig zeg!! Ik volg een beetje jou voorbeeld met sporten. Wandel nu 3x per week 90 minuten stevig door (= 8 km.) en ook bij mij gaat het ineens weer met een vaartje naar beneden!! Ook mijn hang naar koekjes en snoep etc is een stuk minder dan toen ik begon op 5 januari. Het wordt toch een soort gewoonte zo. Volhouden meid, zeker weer in het weekend! Groetjes van Sharon
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan