Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, February 27, 2009

Tienek woog op het moment van schrijven 64.00 kg (bmi: 22.68).

Dagboek geopend

February 27, 2009 om 14:25
Ik heb vandaag mijn gewicht opgegeven , en ik wil afvallen zo'n 8 kilo
Hoop dat dit helpt
wat heb ik gegeten vandaag

vanmorgen ontbijt
sneetje volkoren met frikando
cracker met kaas
kopje thee

tussen door een appel

lunch
sneetje volkoren brood met ossenworst
cracker met kaas
beschuitje met kaas

tussen door
twee manderijnen
een minolea's

avondeten
gewokte runderreepjes met cahmpignons paprika knoflook
en teryjaki saus met rijst
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan